IVapeo Cum să renunț la fumat dacă mor să fumez - iVapeo
Nu este prima dată când citesc fraza "Sunt pe moarte să fumez". Și da, este adevărat în dublu sens. Dacă nu fumezi, vrei să o faci și dacă fumezi, mori. Fiecare țigară pe care o fumezi îți ia șapte secunde din viață. Așa vrei să mori?
Am ajuns la un punct în care trebuie să presupunem că fumatul ucide. Simplu ca buna ziua. Vremurile în care chipul frumos James Bond sau înțelegătoarea Marla Singer au însoțit fiecare propoziție cu un fum de fum, s-au încheiat.
Hai sa recunoastem, fumatul nu mai este încruntat. Așadar, dacă unul dintre motivele pentru care fumezi este să pari un tip dur sau o femeie extrem de sexy, o faci greșit.
Oricine a venit cu ideea de a adăuga o personalitate atractivă tutunului a făcut-o atât de temeinic. În același mod în care acum încearcă să pună capăt acelui mit. Tutunul nu oferă fumătorilor o personalitate rece.
Moda s-a schimbat; fumatul este depășit. Acum este nevoie să arăți bine și să te simți bine indiferent de stereotipurile străine esenței oamenilor. Steroizii, tutunul, pastilele magice pentru dietă și toate produsele artificiale care au fost consumate acum câțiva ani, nu mai au ieșire.
Suntem într-un moment în care societatea consideră că este sănătos mai mult decât orice altceva. Exerciții fizice, alimentație sănătoasă, diete sănătoase și grijă de mediu.
Dacă luăm în considerare cât de dăunător este tutunul și imaginea negativă pe care o dau fumătorii, este clar că este timpul să facem un punct și să abandonăm acest viciu atât de dăunător pentru toată lumea.
Odată ce sunteți hotărât să renunțați la fumat, trebuie doar să fiți clar că va fi un proces dur, dar cu voință și câteva sfaturi ce am să-ți dau, o s-o faci.
Tutunul și problemele dvs. medicale
Medicina este un alt domeniu care a fost implicat și în problema tutunului. După ce a reușit să arate că tutunul este extrem de dăunător, el a creat programe de studiu care investighează modalități de a ajuta la renunțarea la dependență.
Există diverse instrumente pe care le găsim în acest domeniu, care pot fi utile când vine vorba de renunțarea la fumat. Dar nu vă lăsați păcăliți, nu există pastile magice sau mașini care pot șterge simptomele de sevraj. Desigur, este destul de aproape, dar numai dacă ești cu adevărat convins.
Hipnoza
Hipnoza este una dintre problemele care au fost luate în considerare de ani de zile pentru diverse tulburări. Sugestia este baza modului în care funcționează hipnoza, deci dacă nu sunteți hotărât cu adevărat, nu va funcționa.
Scopul terapiei nu este ca fumătorul să devină un fost fumător, in caz contrar reveniți la starea sa naturală: a fi un NU fumător.
Ceea ce se încearcă este că pacientul încetează să mai asocieze tutunul cu sentimente pozitive. Adică, pacientul poate vedea o cutie de tutun fără a-i inocula proprietăți dincolo de ceea ce este, fizic.
Pacientul este făcut să presupună că este firesc să sufere sentimente negative și că o țigară nu rezolvă nimic și nici nu oferă o stare reală de bineEl, din moment ce tot ceea ce transmite actul pozitiv al fumatului este pur psihologic.
Studiile arată că nu toată dependența este total psihologică. Organismul are nevoie într-un fel de unele substanțe pe care tutunul le furnizează, de aceea sindromul de sevraj durează aproximativ o săptămână.
Medicament
În domeniul medicamentelor am găsit mai multe medicamente care pot ajuta la reducerea dorinței de a fuma. Ca principalele medicamente putem numi guma, plasturile de nicotină și pastilele.
Încă nu există medicamente care să fie total eficiente, dar s-a demonstrat că aceste tipuri de produse ajută într-un grad mai mare sau mai mic la încetarea fumatului.
În cazul în care gumă și plasturi, conținutul de nicotină este mai mic decât cel al unei țigări. Mai mult, evita obiceiul actului în sine. Cât despre pastile, găsim diferite tipuri cu utilități diferite. Cel mai utilizat astăzi este cel care, datorită componentelor sale, asociază tutunul cu un gust dezgustător.
Există mai multe medicamente pe piață care pot fi obținute online sau chiar prescrise de medicul de familie. Problema cu medicamentele este că, odată ce procesul este terminat, procentul de persoane care se întorc la fumat este foarte mare.
Utilizarea produselor
Luând în considerare faptul că soluțiile medicale nu au fost la înălțimea nevoilor fumătorilor, tehnologia a oferit alte produse utile să renunți la fumat. Cea mai importantă și cea cu cele mai bune rezultate este țigara electronică.