Exercițiu acasă Cele mai bune aplicații pentru a evita mersul la sală
Continuăm cu recomandările noastre de aplicații utile pentru aceste vremuri în care trebuie să rămânem acasă. De data aceasta ne adresăm aplicațiilor pentru a putea face mișcare acasă, fără a fi nevoie să pășim într-o sală de sport sau să ne părăsim casa.
Am selectat aplicații pentru toate tipurile de utilizatori, de la cei care încep până la cei mai avansați. Fiind în majoritatea opțiunilor gratuite, poate că găsim și alte reclame, dar pline de exerciții pe care le putem practica în interior. Deci, fără alte întrebări, începem selecția noastră.
Adidas Training de la Runtastic
Din uniunea uneia dintre marile mărci de îmbrăcăminte sportivă și a unuia dintre pionierii în domeniul aplicațiilor de exerciții, am primit o propunere concepută pentru a face mișcare acasă. Prin urmare nu vom avea nevoie de greutăți sau de nici o mașină, fiind capabili să ne adaptăm pregătirea în funcție de nevoile noastre.
Aplicația include peste 180 de videoclipuri de înaltă definiție cu exerciții de încălzirea, întinderea și exercițiile în sine, explicat în detaliu. Și din moment ce putem alege atât timpul, cât și tipul de exercițiu, acesta este poziționat ca o opțiune excelentă de utilizat.
Exerciții la domiciliu: fitness și culturism
Următoarea aplicație este, de asemenea, concepută pentru exerciții fizice de acasă, cu antrenamente conceput pentru a pierde grăsimea abdominală și a întări mușchii. De asemenea, include asistență pentru Google Fit, deci progresul nostru va fi înregistrat în aplicația Google.
Dar nu include doar antrenamente specifice pentru zona corpului pe care vrem să le exercităm, ci și include liste de redare motivante, provocări de a rămâne motivați și grafică 3D explicativă. Al lor mai mult de 525 de antrenamente sunt un motiv imperios de exercițiu.
Exerciții acasă, de la Leap Fitness Group
Următoarea noastră propunere vine de două ori, ambele indicate pentru exerciții fizice de acasă, dar cu obiective oarecum diferite. În primul rând avem o aplicație în care vom găsi rutine pentru exercitarea tuturor grupurilor musculare nu este nevoie de utilaje sau antrenor personal.