Îți place cafeaua, de ce nu este o idee bună să o bei înainte de micul dejun?
Cafeaua este asociată cu un număr mare de momente. O ceașcă de cafea este asociată cu o carte, cu o după-amiază de iarnă, cu o întâlnire de lucru, cu un mic dejun în pat într-o zi ploioasă.
Printre toate momentele și situațiile în care oamenii gândesc cu un ceașcă de cafea în mână, unul dintre ei este momentul în care ei se trezesc. Mulți bărbați și femei, imediat ce deschid ochii, aleg să bea o ceașcă de cafea pentru a se trezi și a începe ziua.
Cu toate acestea, este probabil ca puțini dintre indivizii care au acest lucru obicei v-ați întrebat vreodată dacă este sănătos, dacă este pozitiv pentru corpul dumneavoastră? Aceasta este întrebarea pusă de un grup de cercetători care a realizat un studiu care a fost publicat recent în British Journal of Nutrition.
Cercetători britanici a analizat efectul somnului întrerupt și al consumului de cafea pe stomacul gol dimineața, adică fără a fi luat micul dejun încă. Astfel au ajuns la rezultate care au stârnit noi îngrijorări cu privire la Diabet. Ce legătură are diabetul cafea Și visul? Experții subliniază că consumând o cafea neagră puternică pentru a se trezi după ce a petrecut o noapte rea somnul poate afecta controlul glicemiei.
De ce să nu beți cafea pe stomacul gol
Pentru acest studiu, cercetătorii de la Universitatea Bath au adunat 29 de bărbați și femei sănătoși, care au fost supuși la trei teste diferite în timpul unei singure nopți.
Într-unul dintre experimente, participanții, care dormiseră normal, trebuiau să consume un băutură zaharată la trezire dimineața. Această băutură era echivalentă cu calorii care sunt în mod normal ingerate în mic dejun.