Îți place ananasul Uită-te la toate rețetele pe care le poți face cu acest fruct

Evaluați acest conținut!

Media 4/5. Voturi: 23

Delicios, dulce, suculent ... sunt multe cuvinte pentru a descrie ananas, unul dintre fructele preferate din bucătărie, deoarece este versatil și puteți pregăti multe rețete, de la deserturi, băuturi și chiar tocănițe.

Dacă ananasul este și fructul tău preferat, este timpul să începi să gătești aceste rețete pe care ți le împărtășim astăzi și să le profiți la maximum. Vei descoperi că ananasul se combină cu multe arome și texturi.

Pentru a începe ... proprietățile ananasului

Ai crezut că ananasul este bun doar pentru gustul său? Adevărul este că are și multe calități benefice pentru sănătate. Ia-ti notite!

Pentru o porție de 100g primiți:

Vitamina A: UI
Calciu: 13 mg
Vitamina C: 47,8 mg
Fier
0,3 mg
Vitamina B6: 0,1 mg
Magneziu: 12 mg

Profiturile

Reglează nivelul zahărului din sânge.
Ajută la alcalinizarea corpului.
Este un diuretic natural care combate retenția de lichide.
Este bogat în vitamina C, care întărește sistemul imunitar și combate bolile respiratorii.
Protejează pielea și reduce celulita.
Promovează digestia și ajută la prevenirea problemelor de constipație.
Reduce problemele legate de gaz și acid gastric.
Îmbunătățește circulația.
Scade mucusul din organism.
Fiind bogat în apă, menține corpul hidratat.
Componentele sale favorizează creșterea oaselor, a țesuturilor și a sistemului nervos.
Combateți și eliminați paraziții din intestine.
Este un desert ideal, deoarece are foarte puține calorii.
Are un efect sățios, deoarece întârzie golirea gastrică.
Crește sinteza aminoacizilor și a colagenului, importantă pentru repararea celulelor și a țesuturilor.
Potrivit pentru persoanele cu artrită și dureri musculare.
Ajută la eliminarea grăsimii corporale și la îngrijirea greutății.

Cum să alegi un ananas

Este un fruct care este savurat atunci când îl preparați în deserturi sau în apă; Natural și cu pudră de chili este o încântare; deși se poate face și în sirop, cravată sau cristalizat.

Știi cum să o alegi pe cea potrivită? Iată câteva puncte de luat în considerare:

Pentru a ști dacă este la punctul său, aroma trebuie să fie parfumată, nu fermentată; la apăsarea scoarței ar trebui să se simtă ferm, dacă degetele se scufundă este un semn că este în stare proastă și nu ar trebui să aibă umflături. Mai ușor: dacă atunci când desprindeți o frunză din centrul cozii, aceasta cedează ușor, este gata de consum.

Rețete cu ananas

Vezi Rețete:

Vă aducem o rețetă cu ananas perfectă pentru un desert ușor și rapid: urmați pas cu pas acest frigărui de ananas prăjit.

Te vei îndrăgosti de acest delicios ananas la grătar cu scorțișoară și orez cu budincă, desertul perfect care combină aromele tale preferate.

Vă aducem un cinel super original pe care îl veți iubi. Pregătiți această rețetă de ananas umplută cu orez sălbatic. Ia-ti notite!

Viața este mai gustoasă pe mare! Dă-i mâncării o notă tropicală cu această rețetă de ananas la grătar cu file de pește.

Pentru a vă răsfăța după prânz, împărtășim acest desert de ananas la grătar cu înghețată de vanilie, super bogat.

Dacă ție, ca și noi, iubești happy hour, îți recomandăm să stăpânești rețeta acestui super cocktail: Piña colada, pentru a putea sta pe plajă.

Trebuie să încercați acești mini burgeri ananas cu cereale integrale, perfecte dacă nu aveți prea mult timp să gătiți.

Creveții tropicali sunt rețeta cu ananas în sirop pe care ai așteptat-o. Vă spunem cum să preparați această rețetă ușoară.