ÎNVĂȚĂMÂNT GRUPAL DE 3 LUNI Să mănânci sănătos este ușor

  • NADIA TORRES
  • DIETA ALCALINA
    • Ce este dieta alcalină?
    • Clasificarea alimentelor alcaline versus acide
    • Combinație de alimente
    • Raport 80-20
  • PRESCRIPȚII
    • Băuturi
    • Micul dejun
    • Salate
    • Cel mai dulce
    • Meniuri
    • Patés
    • Feluri principale
  • SERVICII
  • MAGAZIN
    • ATELIERE DE BUCATARIE ALCALINE
    • ANTRENAMENT ALIMENTAR
    • STICLA MAGICĂ
    • PROMOȚII
    • PRODUSE RECOMANDATE
  • BLOG

luni

Obiectiv de securitate

1. CUNOAȘTE ȘI ADAPTĂ DIETA ALCALINĂ LA NECESITĂȚILE TALE BIOINDIVIDUALE.

Este important să eliminați toate îndoielile nutriționale legate de alimentele alcaline, astfel încât să vă simțiți în siguranță în timpul procesului și să înțelegeți cum puteți adapta dieta în funcție de nevoile dvs.

Organizarea obiectivă

2. CREAȚI MENIURI SĂNĂTOASE ȘI ECHILIBRATE, INTEGRAND TOȚI NUTRIENȚII NECESARI DIN O DIETĂ VEGETALĂ.

Veți învăța să vă organizați preparatele zilnice, de la micul dejun la cină, adaptându-le fiecărui anotimp al anului.

Plăcerea țintă

3. URMAȚI O DIETĂ CONSTANȚĂ CU VOI, CARE VĂ PERMITE SĂ TRĂIȚI CU MAI MULTE ENERGIE ȘI SĂNĂTATE, FĂRĂ A RĂDA PLACEREA ALIMENTELOR.

O dietă nu trebuie asociată cu limitări sau interdicții. Trebuie să ne construim dieta prin a fi sinceri cu noi înșine, respectând ceea ce ne place și ceea ce nu, precum și învățând să pregătim opțiunea sănătoasă a felurilor de mâncare care ne plac.

Obiectiv ❤ Îndrăgostește-te de bucătărie

4. GĂTEȘTE MÂNCĂRI DELICIOASE, NUTRITIVE, UȘOARE ȘI CURATE, CARE VĂ AJUTĂ SĂ CONTINUAȚI CU O MÂNCARE DEPURATIVĂ DUPĂ DETOXUL SĂPTĂMÂNAL, DAR MAI COMPLET ȘI VARiat.

Veți învăța să gătiți intuitiv, în modul cel mai curat și respectuos cu mâncarea și obținând întotdeauna rețete delicioase ca rezultat.

Modulul 1 - Bazele alimentației sănătoase și alcaline

O schimbare a dietei este însoțită de obicei de multe îndoieli și este probabil să nu știi foarte bine de unde să începi. Prin urmare, în acest modul vom analiza baze alimentare alcaline, cum este piramida nutrițională ce ar trebui să urmezi, ce alimente de îmbunătățit și/sau evitat, la fel de echipa cămară ușor și fără ca jumătate din ingrediente să rămână în dulapuri până când expiră și vă spun și eu cum să combinați alimentele pentru a avea digestii bune . De asemenea vom vorbi despre alimentele primare/secundare.