Întrebare despre antrenamentul personal Bună dimineața, vreau

Bună dimineața, vreau să slăbesc înainte de vară. De obicei fac două zile de paddle tenis pe săptămână, dar vreau să îl completez. Am 34 de ani. Ar fi mai bine să mergi la sală sau să mergi la fugă? Pablo.

Juan Nava Hung
Sant Cugat del Vallès

Bună, Pablo. Bună dimineața. Recomandarea mea cu privire la ceea ce cereți este. Antrenamentul intens de 15 minute poate arde mai multe calorii decât atunci când alergi 1 oră și, de asemenea, cu un antrenament intens lucrezi mai mult pe partea musculară și acest lucru te va ajuta să scazi acea grăsime suplimentară și vei scădea, de asemenea, în măsură. Munca pe care o faci cu paleta nu este rea. Dar dacă vrei cu adevărat să slăbești înainte de vară, ar trebui să te provoci pe termen scurt. și angajați o persoană care să vă ofere această motivație. Sper că te ajută ceea ce tocmai am spus. O imbratisare

David Pulido al lucrării
Benidorm

Alba Galiano
El Vendrell

Bună dimineața Pablo!

---