Intoleranță la lactoză la copii Recomandări dietetice - Bekia Salud
Deoarece laptele este o sursă importantă de calciu, este important să aveți grijă de dieta dvs., astfel încât să nu lipsească acest lucru și alți nutrienți.
Triana Ocete Calvo
Lactoza este un tip de zahăr găsit în lapte. Intoleranța la lactoză este incapacitatea de a digera acest tip de alimente, care se găsește în mod special și notabil în lapte. Această intoleranță la lactoză este cauzată atunci când intestinul subțire nu produce suficientă enzimă lactază, ceea ce ajută organismul să digere alimentele pe care le consumăm zilnic. În cazul copiilor, în special al nou-născuților, aceștia creează această enzimă înnăscut, astfel încât să poată digera laptele matern foarte ușor și fără probleme digestive.
OMS (Organizația Mondială a Sănătății), într-un studiu realizat în 2014 privind intoleranțele alimentare, a evidențiat procentul ridicat de copii cu vârsta sub 7 ani care au suferit de intoleranță la lactoză și a evidențiat ca motiv principal, excesul de lapte pe care îl ingerează în cu ani înainte de a începe să includă alimente solide în dieta lor zilnică. Ca regulă generală, nou-născuții prematuri au un sistem digestiv imatur și tind să respingă laptele și să mențină această intoleranță la lactoză de-a lungul anilor, deși fără îndoială și așa cum recomandă medicii specialiști, cea mai bună dietă pentru un nou-născut este laptele matern.
În plus, există și alte diete și produse alimentare care ajută copilul să nu sufere niciun simptom din punct de vedere al intoleranței. Multe dintre produsele pe care le consumăm în dieta noastră zilnică conțin urme de lapte, care pot provoca simptome proprii atunci când o persoană are intoleranță la lactoză, deci este foarte important să citiți etichetele produselor pe care urmează să le cumpărăm, înainte de a le consuma. La Bekia, vă vom spune ce alimente sunt recomandate sau înlocuitori pentru lapte sau care conțin lactoză dacă copilul este intolerant.
Produse înlocuitoare ale lactozei
Laptele este principalul aliment care furnizează calciu în dieta unui copil, de aceea este important să găsiți alimente care să înlocuiască acest aport de calciu atât de necesar pentru creșterea unui copil.