Instruire Cardio Box în Bogota

Dacă doriți să creșteți masa musculară și să pierdeți în greutate, trebuie să participați la clasa Cardio Box

Antrenament cardio

Vă invităm să cunoașteți o nouă rutină de slăbit, care presupune doar mutarea corpului în ritmul melodiilor preferate.

Conceput pentru persoanele care caută diferite exerciții împreună cu antrenamente personalizate, Cardio Box vă va ajuta să ardeți calorii prin dans, aruncând în același timp pumni de box în aer, întărindu-vă și tonifiantul corpului.

Gândit ca o disciplină de grup care permite chiar și prezența unui antrenor personal, Cardio Box nu numai că te va face mai agil, ci te va pregăti să-ți înfrunți zilele cu un fitness câștigător tipic pentru boxeri.


Părți ale corpului favorizate

Brațele vor fi primii beneficiari, deoarece fiecare mușchi va fi lucrat, în timp ce mișcările de flexie și întindere sunt executate până la extensie, la fel și picioarele vor fi întărite, deoarece vor fi în mișcare continuă, cu poziția tipică a boxerului cu un picior înainte și unul în spate. Acest tip de exerciții se pot face și la cursurile TRX sau Aero Gap din Bogotá.