Ei propun tabele pentru a lucra în picioare și pentru a arde mai multe calorii
A trai
Un studiu realizat relevă faptul că petrecerea timpului în poziție verticală crește cheltuielile de energie și combate stilul de viață sedentar
O masă reglabilă pentru a lucra în picioare/G. H.
Redactare Granada, 09 iulie 2019 - 22: 37h
Un studiu realizat de cercetători de la Universitatea din Granada (UGR) recomandă să petreceți mai mult timp pe picioare pentru a crește cheltuielile de energie și a combate astfel de stil de viață sedentar și impactul său negativ asupra sănătății și a calculat că 45 de kilocalorii sunt arse mai mult la fiecare șase ore în picioare, comparativ cu culcat sau așezat.
Una dintre aplicațiile studiului ar putea fi implementarea unor mese reglabile pe înălțime pentru a lucra în picioare., foarte la modă în țările nordice, pentru a combate sedentarismul la locul de muncă. Aceste tabele permit reglarea înălțimii lor în funcție de postura cu care utilizatorul dorește să lucreze, astfel încât să poată fi utilizate atât pentru a lucra așezat, cât și în picioare.
Potrivit autorului principal al acestui articol, Francisco J. Amaro-Gahete, „noi, spaniolii, petrecem între 8 și 10 ore stând sau culcat pe zi., fără a număra orele de somn. Prin urmare, dacă combatem un stil de viață sedentar cu mici modificări ale stilului de viață, cum ar fi să petrecem mai mult timp pe picioare, acest lucru ar putea reduce riscul de a dezvolta boli precum obezitatea sau diabetul de tip 2 ".