Insomnie De ce cei care se culcă mai târziu tind să moară mai devreme
avertizează experții
Cercetările au arătat că persoanele care se numeau „nocturne” aveau 10% mai multe șanse de a muri pe o perioadă de 6,5 ani
Dacă ești unul dintre aceștia Se culcă târziu sau a celor care au un loc de muncă pe timp de noapte, această știre nu vă va face pe plac. Cei care sunt predispuși să rămână treaz până la orele mici ale dimineții prezintă un risc mai mare de a suferi o moarte timpurie. Cel puțin aceasta este concluzia la care a ajuns un nou studiu al Universității Northwestern și publicat în revista „Chronobiology International”.
Cercetarea a studiat aproape jumătate de milion de oameni și a constatat că persoanele care se numeau „nocturne” aveau 10% mai multe șanse de a muri pe o perioadă de 6,5 ani, în comparație cu „oamenii de dimineață” auto-descriși.
Cei predispuși să rămână treaz până dimineața sunt cu 10% mai predispuși să moară mai devreme
Descoperirile se adaugă avertismentelor a numeroși experți, care în ultimul deceniu avertizează că a fi bufniță de noapte ar putea avea efecte negative asupra sănătății. Multe dintre ele pot fi atribuite unei nealinieri între ceasul intern al unei persoane, sau ritmul circadian, și momentul impus social de muncă și alte activități.
„Bufnițele de noapte care încearcă să trăiască într-o lume care se mișcă dimineața pot avea consecințe asupra sănătății lor”, a declarat într-o declarație colectată de „Live Science”, coautorul studiului Kristen Knutson.
Cercetătorii au avertizat, de asemenea, că aducerea bufnițelor de noapte într-o dimineață devreme poate să nu fie bună pentru sănătatea lor. "Est este o problemă de sănătate publică care nu mai poate fi ignorată"a spus coautorul studiului Malcolm von Schantz, Profesor de cronobiologie la Universitatea din Surrey din Marea Britanie.
Obiceiuri proaste
Studiul a analizat datele medicale de aproximativ 433.000 de persoane cu vârste cuprinse între 38 și 73 de ani din Regatul Unit pentru o perioadă de 6,5 ani.