Înot pentru femei însărcinate chei și spații pentru ao practica, Sarcina
Natalie, maternitate dependentă de înot
Dacă doriți și să practicați acest exercițiu, urmați sfatul expertului!
Pentru a trimite această interogare unui prieten, completați următoarele câmpuri:
La doar două luni după naștere, actrița continuă să se laude cu o figură de invidiat. Cum o faci? Natalie este vegetariană convinsă și are mare grijă de alimentație, dar, de asemenea, de când a aflat că va fi mamă, nu a încetat să practice înotul pentru maternitate.
De când v-ați anunțat sarcina, nu am pierdut-o din vedere pe Natalie Portman. Am văzut-o mai frumoasă ca oricând la diferite gale de film, inclusiv la Oscaruri, purtând mini-rochii la ocazii speciale sau mergând la sală cu logodnicul ei, Benjamin Millepied. Și de fiecare dată când nu ne-am oprit să ne întrebăm, ce va face fata asta pentru a fi atât de minunată chiar și însărcinată?
Ea însăși ne-a dat răspunsul: "Inot zilnic". Și actrița pare să-i fi plăcut acest exercițiu pe care a început să-l practice ca antrenament pentru a trage Lebada neagra și că acum îl ajută să nu preia kilograme în plus.
Dacă vă întrebați dacă este recomandabil să faceți acest tip de exerciții în timpul sarcinii, trebuie să știți că este. Am întrebat un expert și ea ne-a dat cheile, Ў ia act și Încurajați-vă să includeți înotul în rutina maternității!
Expertul vă sfătuiește
Laura, expertă în înot pentru femei însărcinate, din centru Valea 36 îți oferă cheile pentru a practica acest exercițiu fără riscuri pentru tine sau bebelușul tău.