Inghetata ar trebui sa fie un substitut pentru un alt produs lactat si nu un aliment adaugat in meniu

MADRID, 14 (EUROPA PRESS)

"Inghetata poate face parte dintr-o dieta echilibrata, ca gustare sau desert", atata timp cat consumul acesteia este "in limite rezonabile si restul meniului are un continut moderat de energie", a adaugat el.

Cu toate acestea, „în niciun caz nu ar trebui să înlocuiască fructele ca desert deoarece are un gust dulce și nici nu ar trebui să înlocuiască alte alimente de bază din dietă”, a subliniat acest expert. Nu trebuie să uităm că înghețata este un aliment opțional, adică „consumul său nu este obligatoriu, la fel și consumul de fructe, legume și legume”, a spus profesorul Gimeno.

În dieta copiilor, înghețata poate fi un „aliment recomandabil” pentru copiii „inapetenți”, în special cei care conțin lapte ca ingredient de bază, datorită conținutului său de calciu, a spus el.

---