Ceea ce spune știința pentru a pierde în greutate într-un mod ușor și sănătos Mancarea necorespunzătoare Cereale pentru sugari

Toate studiile și rapoartele o confirmă: copiii devin mai obezi în fiecare zi. Unii spun că este pentru că nu se mișcă. Poate au dreptate, dar cred că este mai ales din cauza a ceea ce mănâncă. Alimente prelucrate din ce în ce mai mult, mai rafinate, mai bazate pe carbohidrați și zaharuri.

Copilul meu mănâncă mereu cereale la micul dejun. sună bine nu? Vești proaste: Cereele pe care le vând în acele pachete prețioase (și care includ, de obicei, mici cadouri atractive) se laudă, de obicei, cu adăugarea de vitamine și minerale, ceva care, în principiu, este pozitiv, dar a cărui eficiență nu a fost încă demonstrată (din unele studii s-ar putea deduce că este chiar mai bine să le evitați). Analizând însă componentele sale, acestea sunt puțin mai mult decât amidon și zahăr. Mult zahăr. Prea mult zahar. Și seamănă foarte puțin cu cerealele „adevărate”.

De exemplu, acestea sunt macro-componentele nutriționale de bază (la 100 gr. De produs) ale Choco Krispis, Frosties, Smacks și Miel Pops, preluate de pe site-ul web Kelloggs (faceți clic pentru a mări):

În cel mai bun caz, o treime din ceea ce mănâncă este zahăr, iar restul este amidon! O pompă pancreatică și insulină care se revarsă prin fluxul său sanguin, astfel încât, până la jumătatea dimineții, criza să lovească. Și cariile dentare pentru dinți. .

Și acestea sunt ingredientele a trei dintre ele (Choco Krispis, Frosties și, respectiv, Smacks), așa cum se indică în casetele lor:

---