Infuzii pentru gravide ghid practic despre cum să le luați
Consumul de infuzii și ceaiuri ridică multe îndoieli în rândul femeilor însărcinate. Ca regulă generală, perfuziile de uz zilnic - mușețel sau tei - nu prezintă nicio problemă dacă sunt luate cu moderare și medicul și-a dat aprobarea, în timp ce în timpul sarcinii trebuie evitate ceaiurile colorate sau din plante specifice, cum ar fi partenerul pentru conținutul său ridicat de stimulare.
De ce ar trebui să moderăm consumul de perfuzii în timpul sarcinii?
Consumul de lichide în timpul sarcinii și alăptării este foarte important și permite mamei și copilului să fie perfect hidratate. De fapt, în această perioadă mamei i se recomandă să crească aportul de apă și, prin urmare, este ușor să ne gândim la perfuzii ca la un substitut pentru apă sau alte băuturi în timpul sarcinii.
Cu toate acestea, este adevărat și că ierburile pe care le luăm în infuzie au proprietăți diferite relaxant, stimulant sau legat de absorbția nutrienților care îi fac mai mult sau mai puțin recomandați în funcție de fiecare persoană.
Ca o regulă generală, concentrația ingredientelor active în perfuzii este foarte scăzută și pentru a percepe efectele sale secundare latente, consumul său ar trebui să fie continuat și ridicat. Chiar și așa, deoarece sarcina este o perioadă care necesită îngrijire specială, este important să vă adresați medicului dumneavoastră sau ginecologului despre care sunt perfuziile permise în timpul sarcinii și care ar trebui evitate și chiar complet restricționate (perfuzii avortante).
Nu toate perfuziile sunt bune pentru sarcină
Sunt unele infuzii care nu trebuie luat în timpul sarcinii și alăptării deoarece au anumite proprietăți care pot fi dăunătoare mamei sau fătului.
Apoi, expunem perfuziile pe care nu trebuie să le luați în timpul sarcinii Da disconfort sau chiar patologii ce poate favorizează și chiar provoacă:
- Salvie, pennyroyal, ceai boldo, afine și rue. Nu sunt recomandate deoarece pot provoca contracții uterine.
- Înțelepciune și lemn dulce pot provoca hipertensiune arteriala.
- ginkobiloba poate sa afectează fătul, în mod specific lui inima.
- eucalipt favorizează sângerări în timpul sarcinii.
- Monetăria poate fi cauza tulburări gastrointestinale.
- menta pennyroyal și boldo poate cauza toxicitatea fătului, conform unor studii.
Propolis și Echinacea nu trebuie consumat ca măsură de precauție, ca în prezent efectele sale nu sunt clar cunoscute în sarcină
Infuzii pentru femeile gravide și modul de utilizare a acestora
Infuzie de cimbru
Una dintre cele mai bune perfuzii pentru sarcină pentru capacitatea sa de a ameliora congestia nazală, ceea ce o face foarte recomandat atunci când femeia are gripă sau sinuzită și nu poate lua medicamente. Consumul său este, în general, pozitiv pentru ameliorarea durerilor care apar de obicei în prima jumătate a sarcinii.
Pe de altă parte, infuzie de cimbru în timpul sarcinii este un excelent sursă de antioxidanți și vitamine precum: fier, mangan, fibre sau calciu.
Infuzii de frunze de mentă și ghimbir
Pentru evita greața în primul trimestru de sarcină infuzii de frunze de menta care ajută la ameliorarea simptomelor și recâștigarea poftei de mâncare și infuzii de ghimbir, foarte utile pentru calmează stomacul supărat.
În cazul mentei, se recomandă să nu lăsați planta să gătească prea mult, astfel încât proprietățile sale să nu fie modificate. Ceva similar se întâmplă cu mentă, una dintre infuziile pentru sarcină, recomandat pentru a elimina în mod natural disconfortele frecvente ca durerea de cap.