Infuzie de Lemongrass pentru a pierde în greutate; Cum să slăbești rapid și într-un mod sănătos
Înainte de a vă învăța cum să preparați cea mai bună apă de lămâie, trebuie să vorbim puțin despre proprietățile lămâii și cât de eficientă poate fi pentru organism.
Iarba de lămâie este, de asemenea, cunoscută sub numele de citronella sau lemongrass, într-o oarecare măsură are o anumită asemănare cu un arpagic sau un praz.
Bulbul său se extinde sub pământ, lăsându-și frunzele neacoperite și luând un aspect foarte asemănător, iar proprietățile pe care le are lămâia sunt într-adevăr foarte bune și nu degeaba este folosit din ce în ce mai mult în preparate de tot felul.
Lămâia conține o cantitate bună de flavonoide, care elimină grăsimile din sânge și, cu siguranță, va determina o schimbare foarte importantă atunci când este inclusă în dieta zilnică.
Este un diuretic natural, care elimină toxinele din organism nu apare doar prin sistemul digestiv, ci se întâmplă și prin vezică și rinichi, crescând astfel cantitatea de urină.
Sucul de lămâie, având o compoziție similară cu cea a salivei, generează în stomac producerea mai multor sucuri gastrice, cu care alimentele se descompun mai repede.
Acidul său citric acționează ajutând la maximizarea funcției enzimelor care stimulează ficatul. La fel, prezența vitaminei C este foarte importantă și esențială pentru sănătate, cu capacitatea sa de a întări sistemul imunitar.
Lămâile sunt foarte bogate în fibre solubile, care acționează foarte puternic în lupta pentru a combate pofta. Aceasta va acționa ca una dintre cele mai utile componente din dieta zilnică.
Pe de altă parte, va contribui la alcalinizarea corpului, motiv pentru care foamea se reduce mult timp.
Dacă în momentul exercițiului fizic, sunteți una dintre persoanele cărora nu-i place foarte mult ideea, sucul de lămâie vă va fi de mare ajutor, deoarece oferă corpului multă energie și, atunci când este ingerat, vă va schimba starea de spirit.
Printre lista de avantaje, puteți găsi, de asemenea, contribuția sa la eliminarea indigestiei, gazelor, arsurilor la stomac și balonării.
Infuzie de lămâie
Această băutură este făcută în doar câteva minute și este ideală pentru toți cei care doresc o băutură care să le servească atât rece, cât și fierbinte, făcându-l potrivit pentru toate anotimpurile anului.
Rețetă de infuzie de lămâie
Ingrediente: Două bulbi și tulpini de lemongrass, un litru de apă minerală, o bucată de rădăcină de ghimbir.
O ramură de mentă sau poate fi, de asemenea, menta, sucul unei lămâi sau poate fi, de asemenea, var, în cele din urmă un pic îndulcitor fără calorii după gust.
Pregătirea
Ceea ce veți face mai întâi este să aduceți la fierbere litrul de apă. Odată plivit, stinge focul. Într-un castron sau oală, puneți tulpinile de lămâie tăiate în bucăți mici, bucata de ghimbir tăiată mai mică și menta verde sau menta în același mod.
Apoi se adaugă apa, se acoperă și se lasă să se odihnească timp de 5 până la 10 minute, în funcție de cât de concentrată o doriți. După acest timp, trebuie să strecurați preparatul și să adăugați sucul unei lămâi sau lime. Dacă doriți o notă diferită, dar la fel de răcoritoare și citrică, treceți la suc de fructe din pasiune.
Acum urmează să vă îndulciți după bunul plac și astfel veți pregăti infuzia de slăbire, care poate fi consumată fierbinte sau rece, acest lucru este în funcție de propriul gust. După cum puteți vedea, este foarte ușor de preparat, deci asigurați-vă că îl încercați și includeți-l în dieta zilnică, astfel încât să vă ajute să slăbiți.
De ce este utilă infuzia de lemongrass pentru scăderea în greutate?
Deși consumarea acestei infuzii de lămâie nu vă va face să slăbiți drastic și nici nu va fi un remediu infailibil la domiciliu, dar toate ingredientele pe care le are vor ajuta sistemul digestiv să funcționeze mai bine.
Lemongrass-ul este digestiv, diuretic și ajută la combaterea gazelor, astfel încât administrarea infuziei acestei plante te va face să te simți mult mai dezumflat. În plus, ghimbirul ajută și la aceste probleme, la rândul său, lămâia detoxifică și purifică corpul.
De asemenea, poate fi un înlocuitor perfect pentru orice băutură răcoritoare care se consumă în sezonul estival. În loc să ingerați calorii goale, veți bea ceva care vă ajută să vă atingeți obiectivul principal, și anume să pierdeți kilogramele în plus pe care le-ați câștigat în sezonul de iarnă, neefectuând exerciții fizice.
Infuzia de lămâie oferă calorii?
Ei bine, practic nu contribuie caloriile și are zero grăsimi. Din acest motiv, poate fi inclus în orice dietă de slăbire și, la rândul său, lemongrass nu are atât de multe contradicții: poate genera alergii la cei care suferă de hipersensibilitate și nu o iau în timpul sarcinii și alăptării.
Ceai de lamaie pentru slabit
Procedura pentru a obține ceai de lămâie este foarte ușoară. Tot ce trebuie să faceți este să turnați sucul unei lămâi într-o cană cu apă caldă. Lucrul perfect pentru ca procesul să fie eficient este să consumi ceaiul în fiecare dimineață pe stomacul gol.