Ceaiul verde te ajută cu adevărat să slăbești America News

Un nutriționist explică beneficiile sale, câte cani poți bea pe zi și pe care oamenii nu ar trebui să o ia

ajută

După apă, Ceai verde este cea mai consumată băutură din lume. Nu se știe doar că „ajută” la slăbit, ci și „controlează” îmbătrânirea prematură. Adevărul este că, în beneficiul acestei infuzii, marea încărcătură de antioxidanți pentru care este un aliat îmbunătățirea sistemului imunitar și cardiovascular. În plus, conține aminoacizi care produc un efect relaxant la oameni.

Într-un interviu pentru „Util și interesant”, Krizia Frantzen, nutriționist și antrenor, a explicat cum ar trebui să beți această băutură și importanța cunoașterii a ceea ce mâncăm în fiecare zi.

Câte căni de ceai verde puteți bea pe zi?
"Vă recomand una-două căni pe zi, dar departe de mesele principale ", a spus specialistul. Este mai bine să bei ceai verde cu o oră înainte sau după mic dejun, prânz sau cină.