Informații nutriționale pentru Pink Lady Apple

Doamna roz este aproape o capcană. Dulce, roz, dolofan și cu coajă moale, este popular și pentru bărbați, femei și copii. Aceste mere sunt o varietate modernă, dezvoltată în anii 70 în Australia. Acestea necesită un climat cald și sunt cultivate mai ales în sudul SUA, sud-estul Europei, Africa de Sud și Australia. Se păstrează bine și, de obicei, pot fi găsite agățate după ce a trecut sezonul mărului.

informații

Calorii, grăsimi și sodiu

Merele Pink Lady sunt de dimensiuni medii, dar sărace în calorii decât ai crede. Potrivit site-ului oficial Pink Lady, un măr mediu de 100g are doar 50 de calorii. Acesta este puțin mai mic decât mărul mediu de măr; USDA afirmă că un măr de 182 g ar trebui să aibă 100 de calorii (55 pentru un măr de 100 g). Merele Pink Lady, ca și alte mere, nu conțin grăsimi și sodiu.

Carbohidrați și fibre

Potrivit site-ului oficial, merele Pink Lady sunt în jur de 10% carbohidrați. Pentru un măr de 100 g aveți 10 g de carbohidrați sau 3% din aportul zilnic recomandat pentru o dietă de 2000 de calorii. Opt grame din acești carbohidrați sunt zaharuri, în principal fructoză. Celelalte două grame sunt fibre dietetice. Veți găsi fibre atât în ​​coajă, cât și în miez, deși majoritatea oamenilor nu mănâncă acea parte. Fibrele din coajă oferă 9% din aportul zilnic recomandat pentru o dietă de 2.000 de calorii.