Industria fitnessului împotriva femeilor; Fitness Revoluționar
„Femeia care nu are nevoie de validare externă este cea mai temută persoană de pe planetă” - Mohadesa Nakhumi
Industria fitnessului știe că pentru a continua să vândă, clienții săi trebuie să fie nemulțumiți. Cineva în pace cu trupul și viața lui nu are nevoie să-și urmeze iluziile.
Pentru a genera nemulțumire la femei, strategia industriei este clară:
- În primul rând, creați un standard de frumusețe artificială, departe de ceea ce este o femeie adevărată.
- Apoi vinde-i mii de reviste, alimente de specialitate, creme, tratamente și suplimente, promițând că acestea sunt calea către canonul frumuseții acceptat social.
După cum vom vedea, puține femei își ating obiectivele urmând recomandările obișnuite, deoarece Nu sunt concepute pentru a fi eficiente, ci pentru a fi profitabile.
„Lecțiile” din industrie față de femei sunt la fel de absurde pe cât de inutile. Să vedem câteva exemple.
Lecția 1 absurdă: Tonificați și pierdeți în greutate
Aruncați o privire la revistele de fitness pentru femei și bărbați. Judecând după acoperirile lor, se pare că suntem din diferite planete. În timp ce postările bărbaților vorbesc despre mușchi și oțel, postările femeilor se concentrează pe tonifiere, întărire și slăbire. Mărimea este un lucru important.
În plus, acest verb nu face decât să confunde. Când vine vorba de tonifiere și întărire, se înțelege că întărește mușchiul fără a-și mări dimensiunea, îmbunătățindu-i definiția. Și cum reușești acest lucru? Câștigă mușchi și pierde grăsime, nu mai este. Știți deja că greutatea este un indicator slab, important este compoziția corpului.
Lecția 2 absurdă: folosiți greutăți roz
Multe femei se tem de greutăți. Unii se tem de răni, pentru că nimeni nu i-a învățat să-i controleze. Alții cred că vor ajunge să pară machoși dacă ridică greutăți și rămân cu ganterele Barbie, pentru că vor doar să „tonifieze”.
Sute de repetări cu greutate minimă nu vă vor ajuta să câștigați mușchi sau să pierdeți grăsime. Pentru a construi mușchi dens, va trebui să mutați mai mult în greutate. Corpul tău răspunde provocărilor.
Mușchiul nu te face să arăți „voluminoasă”. Cu susul în jos, îți scoate în evidență curbele naturale și te face mai feminin. De obicei, excesul de grăsime te face să pari prea voluminoasă, nu excesul de mușchi.
Lecția absurdă 3: mâncați produse roz
Una dintre marile minciuni din industrie este că totul se reduce la numărarea caloriilor. Urmând această logică, totul este scăzut în calorii.
Rezultatul este o multitudine de produse procesate realizate din materii prime ieftine. Acestea sunt publicitate ca ușoare, 0% grăsimi, colesterol redus, aromă ușoară etc.
Un recipient roz pare să le atribuie calități miraculoase de slăbire, dar dacă te uiți la etichete, realitatea este mai degrabă neagră. Nu sunt decât sănătoși.
Pare clar că o pizza sau un cârnat nu îți va face prea mult bine, oricât de roz este ambalajul și oricât de ușoare ar fi ingredientele sale. Dar pieptul de curcan al acestor mărci este foarte sănătos, nu? Nu chiar. În cele mai multe cazuri, cantitatea de carne nu depășește 60% din greutatea totală, și nu tocmai cea mai bună calitate. Restul, aproape jumătate, este apă, stabilizatori, dextroză, amidon, zahăr, amelioratori de aromă ...