Tv Bio - De ce dietele nu funcționează, de Montse Braford

  • start
  • Programe
  • Videoclipuri TV
  • Târguri
  • Articole
  • Clubul de testeri

De ce dietele nu funcționează?, De Montse Braford. Revista mai/iunie

funcționează

Indiferent de dieta pe care o urmezi, ea nu va funcționa pe termen lung. Ne putem petrece întreaga viață căutând să vedem dacă putem mânca asta sau aia, legați de cântar, numărând calorii sau renunțând la ceea ce ne dorim, pentru că habar nu avem ce ne îngrașă. Ce păcat! Hrănește-te și trăiește așa!

Uneori, se pare că corpul nostru are o viață proprie, nu știm de ce și într-o zi ne îngrășăm sau ne umflăm doar mâncând o salată sau două bucăți de fructe. Ce este în neregulă cu noi?

Cred că această ignoranță totală a efectului și reacției a ceea ce mâncăm produce o sclavie și un fanatism foarte serios.

Există diete pentru toate gusturile care promit reducerea greutății și miracole despre care știm deja că nu durează.

Le-am putea analiza la nivel de energie, văzând cum acționează, dar vom vorbi mai bine despre efectele lor la nivel global.

Există diete de tot felul, singurul lucru pe care ni-l vor face este momentan:

• reduceți lichidul din corpul nostru.

• lăsați-ne foame de carbohidrați de bună calitate, (corpul nostru are nevoie

glucoză pentru a genera energie).

• produc o calitate acidă a sângelui.

• un sistem nervos slab.

• oase slabe și demineralizate.

• producem multe „pofte și atașamente pentru anumite alimente” pe care nu le aveam înainte și

care sunt rezultatul deficiențelor din corpul nostru.

Consumul cantității de care avem nevoie în fiecare zi cu varietate, dar respectarea următoarelor parametri de sănătate este esențială.

Personal, cred că cel mai bun post pe care îl putem face zilnic este să aplicăm câteva reguli de aur:

1) MĂNCAȚI CA UN REGE, MÂNCAȚI CA UN PRINȚ ȘI CINA CA UN CERȚĂ.

2) DACĂ DORIȚI CURĂȚAREA, ELIMINAȚI IMPURITĂȚILE DIN ALIMENTELE DVS.

3) DACĂ DORIȚI să pierdeți grăsimea, încetați să o consumați!

4) PROTEINELE SUNT SEPARTELE TEMPLULUI DUMNEAVOASTRĂ, DACĂ VREȚI MAI MIC

GREUTATE, REDuce SUMA DE PROTEINE, ÎN PARTICULARE A ORIGINII ANIMALE.

Fiecare aliment, fie el solid sau lichid, are un efect, creează o reacție în corpul nostru. Depinde de noi să alegem unul sau altul, noi suntem creatorii realității noastre.

Important este să nu ne atașăm de o mâncare la nivel senzorial, de „îmi place” sau „nu-mi place”, de atunci vom dansa doar între simțuri și sclavii reacțiilor pe care nu le dorim.

ALIMENTE CU EFECT CUMULATIV (Dacă dorim să depanăm, ar trebui să le eliminăm):

• ALIMENTE CU GRASIME SATURATĂ (blocant): toate carnea, păsările de curte,

mezeluri, șuncă, toate brânzeturile, ouăle ...

• EXCES DE SARE ȘI CONDIMENTE SĂRATE

• COUTURI DE FĂINĂ ȘI PÂINE

ALIMENTE CU EFECTUL INFLAMĂRII ȘI AL APLICĂRII

• ALIMENTE CALORICE.

Alcool, băuturi răcoritoare cu zahăr, nectare de fructe, zahăr, ciocolată,

produse de patiserie, produse de patiserie, înghețată, miere, sirop de arțar, zahăr din trestie, fructoză, zaharină,

gemuri cu zahăr ...

• ALIMENTE CARE PRODUC RĂCIRE, STORGĂ INCENDIU DIGESTIV (împiedică eliminarea grăsimilor saturate), SE UFLA, EXTIND INTESTINUL ȘI PRODUC REȚINEREA

LICHIDE DE LA SLĂCEREA RENILOR.

Exces de fructe tropicale și locale, sucuri, legume de noapte (roșii, ardei,

cartofi și vinete), înghețată, băuturi reci sau alimente, lapte de soia, tofu crud,