Șase din zece murcieni, la dietă din cauza operației bikini
Sondajul Acierto.com relevă faptul că locuitorii din Murcia sunt al șaselea din Spania care alimentează cel mai mult pentru a pune capăt kilogramelor luate
Da, vremea bună este aici. Și, de asemenea, bretele, papucii și hainele atât de proaspete care dezvăluie excesele iernii și care fac acele kilograme în plus pe care le purtăm mai evidente. De aceea, mulți spanioli se alătură operațiunii Bikini și merg la dietă. Dacă ne concentrăm asupra murcienilor, sunt 6 din 10 care încep un regim înainte de vară. Mai exact, 63% fac acest lucru, potrivit datelor din ultimul sondaj realizat de comparatorul de asigurări de sănătate Acierto.com.
Sondajul entității relevă, de asemenea, că locuitorii din Murcia sunt al șaselea din Spania care alimentează cel mai mult pentru a pune capăt kilogramelor prinse cu torrijas și mese tipice pentru Săptămâna Mare și Târgul din aprilie (printre multe alte festivități). Pe prima poziție se află andaluzii, insulele Baleare, Madrid și catalani. Pe partea opusă, dintre cei care fac un regim mai mic, se află Canarii, urmați de valențieni și cantabrieni.
Desigur, diferențele nu sunt unice pentru comunități, dar se schimbă în funcție de sex: sunt mai pricepuți la diete decât ei - cu până la 12% mai mult -; ceva care ar putea justifica cerințele sociale ale cultului corpului către care este condus sexul feminin. Dacă ne concentrăm pe datele din ultimul an, 4 din 10 femei spun că au urmat o dietă, comparativ cu 3 din 10 bărbați. Există, de asemenea, diferențe în funcție de vârstă. Spaniolii între 25 și 35 de ani sunt cei care fac dieta cel mai mult. Și mulți dintre ei sunt adepți la regimuri, chiar dacă nu sunt supraponderali. În orice caz, percepția intră aici în joc.
Cifrele nu ne surprind dacă luăm în considerare faptul că aproape 62% dintre subiecții studiați sunt îngrijorați de caloriile pe care le consumă și că, presupus, până la 54% încearcă să mănânce o dietă echilibrată pentru a „nu exagera”. Sunt cei care chiar numără calorii -8% -. Dar acest lucru nu este eficient.
Dietăm, dar o facem greșit
Esența problemei constă în modul în care alimentăm. Adică avem încredere în reviste, mergem la medic? Cum mâncăm în general? Dacă ne uităm la problema numărării caloriilor și dincolo de obsesia pe care aceasta o poate presupune; Urmărirea nu funcționează din diverse motive.
Primul este că aici nu facem diferența între alimentele sănătoase și cele nesănătoase, nu luăm în considerare nutrienții, metabolismul sau ritmul vieții. Cu alte cuvinte, acest tip de regim este sortit eșecului și poate duce la probleme grave pentru sănătatea noastră - anemii, dermatite, probleme gastro-intestinale, anxietate, pierderi de vitamine și minerale și chiar leziuni la rinichi.