67% Dto Curs online de dietetică și antrenament nutrițional sportiv pentru nutriție

Vrei să înțelegi elementele care alcătuiesc o dietă echilibrată? Ați dori să puteți gestiona o dietă bună în funcție de rutina fizică pe care o urmați? Dacă da, cursul „Dietă și nutriție sportivă + antrenament nutrițional”, oferit de centrul Fitnessalud și prezentat în catalogul educațional Emagister Express, vă va introduce în sectorul sănătății și sportului.

sportiv

Prin acest antrenament online, veți ști cum să profitați la maximum de ceea ce mâncați și să îl combinați bine cu sportul. Te vei familiariza cu tipurile de nutrienți și vei avea abilitățile de a le adapta la dieta ta. În plus, ei te vor învăța să evaluezi cheltuielile de energie ale corpului tău prin aplicarea biotipurilor.

Prin finalizarea acestui curs, veți avea un serviciu de consultanță cu un expert care va gestiona o dietă adaptată dvs., ținând cont de biotipul și metabolismul dumneavoastră. Toate acestea le veți asimila online pe parcursul celor 50 de ore de studiu. Astfel, veți putea urmări aceste studii din locul dorit, fără restricții. În timpul acestui proces de învățare, un tutor personal vă va da o mână în ceea ce nu prea înțelegeți. Amintiți-vă că veți găsi materialul didactic în campusul online al centrului.

Temary

INTRODUCERE:

1. Istoria nutriției sportive

MODULUL 1.- Sisteme energetice

1. Cum se administrează adenozin trifosfat în mușchi?

2. Purtătorul nostru de energie (ATP)

3. Cine este transportatorul ATP? (Sistem anaerob alactic)

4. Cunoașteți-vă rezerva de glicogen intramuscular (sistemul anaerob lactic)

5. Cum este consumul de energie al grăsimilor și zaharurilor? (Sistem oxidativ)

MODULUL 2.- PRINCIPIILE NUTRIȚIEI