Indicele masei corporale 159 cm 60 kg
O femeie care are 25 de ani, 159 cm înălțime și 60 kg are un IMC de 23,7 și se află în categoria normală .
Pentru a schimba sexul sau a calcula alte valori, utilizați calculatorul nostru de mai jos.
Vezi si:
Informații detaliate despre IMC
Indicele de masă corporală (IMC) este de 23,7 kg/m 2. Aceasta înseamnă că greutatea dvs. se încadrează în intervalul normal. .
IMC-ul dvs. se află în intervalul sănătos (18,5 - 28). Pentru a menține o greutate sănătoasă, nici dietele miraculoase, nici oprirea consumului nu sunt practici adecvate. Mâncați o dietă hrănitoare, dormiți adecvat și faceți mișcare regulată pentru a vă menține sănătatea.
De asemenea, vă recomandăm să verificați măsurarea taliei.
Cum să obțineți IMC?
Iată formula IMC din sistemul metric în care greutatea este în kilograme, iar înălțimea este în metri:
IMC = greutate/(înălțime) 2
Dacă înălțimea ta este de 1,59 metri și greutatea ta este de 60 de kilograme, IMC-ul tău este
IMC = 23,7 kg/m 2 (rotunjit).
Ce este IMC?
IMC este o modalitate de a afla dacă o persoană are greutate normală sau dacă este supraponderală, obeză sau subțire. Acest calculator calculează în mod corespunzător IMC utilizând „Pragurile IMC pentru supraponderalitate și obezitate redefinite pentru diferite grupe de vârstă și sex” [1], un studiu din 2015, pentru persoanele cu vârste peste 16 ani, bărbați sau femei.
Deși sunt necesari mai mulți parametri pentru a cunoaște cu precizie starea nutrițională a unei persoane, calcularea IMC ne ajută să le clasificăm ca fiind subponderale, normale, supraponderale sau obezitate.
IMC este greutatea unei persoane în kilograme împărțită la înălțimea lor în metri pătrate. Pentru majoritatea oamenilor, IMC este un bun predictor al problemelor de sănătate legate de excesul de greutate. IMC este, de asemenea, cunoscut sub numele de indicele Quetelet.
Unele studii de cercetare au arătat că o pierdere în greutate de aproximativ 1/2 până la 1 kg pe săptămână timp de șase luni poate îmbunătăți sănătatea persoanelor supraponderale. Scopul pierderii în greutate ar trebui să fie îmbunătățirea stării de sănătate. Ar trebui să evitați pierderea rapidă în greutate, schimbările în greutate și dieta necorespunzătoare.
IMC se bazează exclusiv pe greutate și înălțime, deci poate fi un indicator inexact al grăsimii corporale dacă cineva are o structură osoasă mare, un corp atletic sau o mulțime de masă musculară. Pe de altă parte, cineva cu o ușoară structură osoasă ar putea fi considerat greutate normală, chiar și cu exces de grăsime corporală.