Îndeplinirea scopurilor de Anul Nou stabilirea obiectivelor și a obiectivelor - Psihologul tău

anul

Să faci mai mult exercițiu fizic, să slăbești, să economisești, să renunți la fumat sau să îmbunătățești relațiile interumane și să petreci mai mult timp cu noi înșine ... Acestea sunt unele dintre cele mai comune rezoluții pentru noul an. De fapt, când se termină un an, avem senzația că un ciclu se închide și începe altul.

Ne-am stabilit noi obiective pentru anul viitor. Cu toate acestea, deși noile rezoluții sunt de obicei pline de bune intenții, adevărul este că de multe ori nu reușim să le îndeplinim și în curând ne întoarcem la obiceiurile obișnuite.

Unele motive pentru abandonarea obiectivelor noastre se pot datora, printre altele, faptului că nu luăm în considerare disponibilitatea noastră reală pentru implementarea planului de acțiune, stabilirea unor obiective nerealiste sau stabilirea unui număr mare de obiective. Cu alte ocazii, problema este că obiectivele nu sunt cu adevărat ale noastre și nu au o mare semnificație pentru noi sau că scopul în cauză implică într-o oarecare măsură o transformare care ne obligă să părăsim zona noastră de confort.