Incorporează fructele potrivite în dieta ta
Prima prevenire pentru evitarea hemoroizilor este evitarea alimentelor rapide, care sunt hipercalorice și bogate în grăsimi.
- 29 iulie 2014
- Scris de donyo
- Categorie: Nutriție
- Vizualizări: 10355
Incorporează fructele potrivite în dieta ta
Alegerea fructelor pe care le consumăm necesită, de asemenea, o îngrijire specială. Fructele, cum ar fi pastele, pâinea și orezul, sunt bogate în carbohidrați și trebuie să fim conștienți de cantitatea și tipurile pe care le consumăm.
Vă recomandăm următoarele, care sunt cele cu cel mai mic conținut de zahăr și cel mai ridicat în substanțe nutritive:
Zmeură. Sunt o sursă excelentă de fibre, vitamina C și mangan. Zmeura conține mulți antioxidanți și sunt foarte eficiente în combaterea inflamației, cancerului, durerilor cronice, bolilor de inimă, diabetului, alergiilor și pentru sănătatea vizuală.
Căpșune. Sunt sărace în calorii comparativ cu alte fructe și o sursă excelentă de fibre, vitamina C; promovează activitatea antioxidantă în organism.
kiwi. Conține multă vitamină C și K, anticoagulante naturale. De asemenea, este bogat în potasiu, esențial pentru sănătatea inimii; și un conținut ridicat de fibre, acționând ca un laxativ ușor.
Mure. Sunt bogate în fibre dietetice, vitamina C, mangan, vitamina K și acid folic și sunt o sursă excelentă de acizi grași omega 3 și omega 6. Conțin niveluri ridicate de antioxidanți care beneficiază de sănătatea generală.
Portocale. Sunt o sursă excelentă de vitamine C și K, precum și antioxidanți puternici, pulpa lor este o sursă importantă de fibre.
Nu uitați să alegeți întotdeauna fructele organice.
Vă recomandăm formula nutrițională BALANȚ CORPORAL
BALANȚA CORPULUI - nutrient de bază complet, ideal pentru pierderea permanentă în greutate fără efecte secundare.
BALANȚA CORPULUI este unul dintre cele mai apreciate produse ale Dr. Maribel Santa Cruz pentru controlul greutății și ca suport general pentru corp. Este un nutrient de bază complet, organic, care purifică și stimulează sistemul imunitar.
Echilibrul corporal vă va ajuta să vă accelerați metabolismul, furnizând energie suplimentară și reducând foamea, promovând astfel pierderea în greutate și reducând oboseala și depresia care însoțesc stresul.
Proprietățile sale analgezice contribuie la ameliorarea durerii și rigidității, în timp ce proprietățile sale antiinflamatorii vor fi de un mare beneficiu pentru cei care suferă de inflamații articulare, cum ar fi artrita și reumatismul, guta și sindromul tunelului carpian. De asemenea, este extrem de eficient în combaterea eczemelor cronice ale pielii, prevenirea mătreții și cheliei și combaterea grăsimilor saturate, ajutând la recuperarea ficatului atunci când este gras.
Acest nutrient stimulant, energic și digestiv va ajuta la prevenirea îmbătrânirii premature, la obținerea unui corp tânăr și la menținerea unei piele sănătoasă și strălucitoare. Datorită compoziției sale nutritive, este un aliment complet.
Combateți constipația cu fibre sănătoase și spuneți adio stresului, retenției de lichide și grăsimilor. Pierdeți greutatea într-un mod sănătos cu BALANȚA CORPULUI, formulă integrală exclusivă a Dr. Maribel Santa Cruz, lider în controlul greutății. Comanda acum!
- 20 iulie 2014
- Scris de donyo
- Categorie: Nutriție
- Vizualizări: 7101
Nutrienți esențiali pentru sănătatea ochilor
Problemele de vedere limitează considerabil independența și calitatea vieții celor care suferă de aceasta.
În Statele Unite, pierderea vederii se datorează a două condiții principale: cataracta și degenerescența maculară legată de vârstă; ambele tulburări sunt legate de diabetul zaharat, obezitatea și îmbătrânirea.
În ambele cazuri, degradarea oxidării este un factor de risc important. Nutrienții antioxidanți, în special vitaminele A, C și E și pigmenții carotenoizi, cum ar fi beta-carotenul, luteina și zeaxantina, pot preveni sau întârzia apariția acestor tipuri de orbire la bătrânețe.
- 23 iulie 2014
- Scris de donyo
- Categorie: Nutriție
- Vizualizări: 7679
Dieta sănătoasă pentru problemele diabetului
Modificările dietei sunt decisive pentru cei care suferă de diabet.
Diabetul este asociat cu probleme tiroidiene, iar rezistența la insulină, la rândul său, este asociată cu boala tiroidiană. Un echilibru în aportul de fibre, carbohidrați, grăsimi și proteine este esențial. Reduceți consumul anumitor alimente, cum ar fi covrigi, pâine albă, alimente rafinate, sfeclă, porumb, mazăre, morcovi, cartofi, napi, portocale, struguri, ananas, papaya, banane și pepene verde.
Starea diabetică necesită, de asemenea, aportul mai multor mese mici, în loc de cele trei mese obișnuite. Cinci până la șase mese mici previn o creștere bruscă a nivelului de glucoză din sânge și protejează împotriva unui atac hipoglicemiant brusc.
Se recomandă zilnic aproximativ 25 de grame de fibre dietetice. Alimentele bogate în fibre, cum ar fi mere, linte, conopidă, cereale, migdale, legume cu frunze verzi, broccoli, fasole și pere sunt foarte benefice.
RECOMANDĂM DIABE PLUS
Combinația sa unică de nutrienți contribuie în mod natural la:
- combate supraponderalitatea și obezitatea
- reglează nivelul zahărului din sânge
- combate colesterolul ridicat și trigliceridele
- combate hipertensiunea
- ameliorează constipația
- crește energia
- promovează sănătatea colonului
DIABE PLUS este un supliment nutritiv complet și natural care vă va ajuta să îmbunătățiți simptomele diabetului și să preveniți complicațiile acestuia în condiții de siguranță și fără efecte secundare.
Schimbă-ți viața pentru totdeauna. profitați de această mare oportunitate. Îmbunătățiți simptomele diabetului, reglați glicemia, creșteți energia și pierdeți în greutate într-un mod sănătos.
- 1 iulie 2014
- Scris de donyo
- Categorie: Nutriție
- Vizualizări: 7515
Au fost identificate noi gene legate de grăsimea abdominală
Cercetătorii care au identificat cinci gene noi legate de grăsimea abdominală spun că descoperirile lor ar putea ajuta eforturile de a dezvolta medicamente pentru tratarea obezității sau a bolilor legate de obezitate, cum ar fi bolile de inimă, diabetul și cancerul.