Începeți cu hrănirea complementară; Tata începe cu J
Jurnalul experiențelor mele ca părinte
Sfaturi pentru a începe cu hrănirea complementară
Începând cu 6 luni, un bebeluș are nevoie de mai multă hrană decât de lapte pentru a se dezvolta. Este o perioadă de tranziție care se termină de obicei după un an de viață. După ce ne-a informat prin cărți, bloguri și Instagram despre BLW, despre avantajele și dezavantajele sale, să rezumăm puțin ceea ce am învățat:
Când începeți
Potrivit OMS, alăptarea exclusivă ar trebui să fie cel puțin 6 luni. De atunci și în funcție de nevoile și capacitățile bebelușului, putem începe hrănirea complementară. Pentru bebelușii cu biberon, cred că orele vor fi similare.
Pentru ca bebelușul să poată înghiți alimente și, în caz de sufocare, vărsatul trebuie:
- Stând jos fără prea mult sprijin. Deci, bebelușul va avea suficientă forță abdominală pentru a putea voma.
- A avea a pierdut reflexia de extrudare: Fără ea, îți va fi greu să înghiți.
- A avea interesul pentru mâncare, O vom observa pentru că este foarte interesat să ne vadă mâncând.
- Lasă bebelușul să arate semne de sațietate, de exemplu, întorcând fața sau închizând gura.
Pe de altă parte, nevoile sunt mai dificil de măsurat: De exemplu, în funcție de cablul tăiat târziu sau nu, depozitele de fier ale bebelușului pot să nu fie insuficiente după 6 sau 9 luni. Laptele matern conține fier dar la aceste vârste începe să nu fie suficient și din acest motiv vom căuta contribuții ale acestui aliment în carne și pește.
Considerații pentru hrănirea bebelușului
După alăptare
Între 6 și 12 ani, laptele ar trebui să fie principalul aliment și, prin urmare, alimentele ar trebui oferite după alăptare. Pentru mine, aici avem câteva gri: s-ar putea să ne intereseze să prelungim un timp în care mama nu este disponibilă și bebelușul este iritabil dând ceva de mâncare. Ca întotdeauna, nu cred că trebuie să urmați cu strictețe niciuna dintre indicații.
Calorii vs cantitate
Bebelușii au nevoie de un anumit aport caloric, laptele matern conține multe calorii care ajută la dezvoltarea lor. Cu toate acestea, alimentele solide au tendința de a conține un aport mai mic decât laptele. Asta nu înseamnă că evităm să oferim legume, dar înseamnă să ne umplem stomacul cu apă. Câteva exemple pentru a evita alimentele cu conținut scăzut de calorii:
- Cele fierte trebuie drenate bine, deoarece apa ocupă spațiu, dar nu are aport caloric.
- Bebelușul tău poate prefera într-o zi macaroanele în locul legumelor pentru caloriile lor. Sau o banană înainte de o portocală.
Nu obligă
Forțarea anumitor alimente să mănânce poate face exact opusul a ceea ce ne dorim: bebelușul să le respingă. În același mod, înșelați, mituiți, induceți în eroare, amenințați ... servește doar la disperare. Bebelușul ar trebui să mănânce ce vrea, când vrea și cât vrea.
Sațietate
În ceea ce privește forțarea, observați când copilul este saturat și nu oferiți mai mult decât este necesar. Fiecare bebeluș are nevoile și stomacul său; Dacă ne forțăm să mâncăm mai mult, nu ne vom face decât să avem dificultăți și să avem nevoie să curățăm posibilele vărsături. Pe de altă parte, spre deosebire de ceea ce credem noi, bebelușii încetează să mănânce atât de mult după un an și pot reduce cantitatea de alimente la jumătate, deoarece încetează să crească într-un ritm atât de accelerat.
Lasă-mă să mănânc singur
Dacă un avantaj al BLW este că bebelușului îi este ușor să mănânce singur de la început. Între 6 și 12 luni, copilul se află într-o etapă foarte orală în care pune totul în gură și de care trebuie profitat. Evident că va începe să se joace mai mult decât să mănânce și felul său de a mânca va evolua: Mai întâi își va folosi pumnii, dar apoi se va prinde cu degetele. Mai târziu, vor cere să obțină lingura sau furculița.
Greutatea nu este cea mai importantă
Fiecare bebeluș are viteza sa de creștere și îngrășare. Dacă bebelușul este fericit și sănătos, nu este nevoie să vă faceți griji dacă devine stagnant sau ușor gras.