În ce credeți că un castravete sau un pepene verde are mai multă apă? Aflați!
Ce veți învăța cu această notă?
8 fructe care au un procent ridicat de apă
Cu câteva zile în urmă, pe rețelele de socializare Harmonía, cititorii au fost întrebați care dintre aceste fructe credeau că conține o cantitate mai mare de apă: castraveți, pepene verde, roșii sau căpșuni. Ce crezi?
Probabil credeți că pepenele suculent este cel cu cea mai mare apă. Dacă da, ați fi de acord cu majoritatea cititorilor care au răspuns la sondaj, deoarece 70% au ales pepene verde. Acestea au fost rezultatele.
- Pepene verde: 70%
- Castravete: 18%
- Tomate: 7%
- Căpșuni: 5%
Cu toate acestea, lucrurile nu sunt întotdeauna ceea ce par și, în realitate, dintre aceste patru opțiuni, castravetele este cel care conține cel mai mare procent de apă, urmat de roșii, pepene verde și căpșuni. Iată o listă cu cele opt fructe care conțin cea mai mare apă și al căror consum este comun în Mexic. Care este preferatul tau?
Castravete
Conținut de apă: 95%
Castraveții sunt compuși aproape în întregime din apă și oferă, de asemenea, o cantitate mică de nutrienți, cum ar fi vitamina K, potasiu și magneziu. În comparație cu alte legume bogate în apă, castraveții sunt una dintre cele mai scăzute calorii, servind doar 8 într-o jumătate de cană (52 de grame).
Roșie
Conținut de apă: 94%
Roșiile au un profil nutrițional impresionant și pot oferi multe beneficii pentru sănătate. Un mediu oferă aproximativ o jumătate de cană (118 mililitri) de apă, precum și o cantitate semnificativă de vitamine și minerale, inclusiv vitaminele A și C care stimulează sistemul imunitar. În plus, sunt bogate în fibre și câțiva antioxidanți.
Pepene
Conținut de apă: 92%