10 alimente cu proprietăți anticanceroase - Mai bine cu sănătatea
Deși cancerul rămâne o boală incurabilă, mai multe investigații continuă să găsească o posibilă vindecare sau cel puțin modalități de îmbunătățire a tratamentelor existente și astfel ajută pacienții.
Diverse investigații au aprofundat proprietățile și compușii anumitor alimente și băuturi, încercând să găsească o soluție. Cu toate acestea, deocamdată, ce A devenit clar că consumul unui anumit tip de alimente sau băuturi nu previne sau vindecă cancerul.
Să trecem în revistă ce alimente și băuturi au fost cercetate cel mai mult, dar mai întâi, să vedem ce spun experții.
Cancerul și dieta: o relație complexă
Potrivit experților Asociației spaniole împotriva cancerului (AECC), ar fi indicat să consumați „o dietă bogată în fructe și legume și sărac în grăsimi, precum și evitarea obezității și exercițiile fizice pot proteja împotriva anumitor tipuri de cancer ".
La fel, experții indică faptul că, deoarece nu există alimente capabile să acopere fiecare dintre nevoile organismului de a funcționa corect, este esențial să mențineți varietatea în dietă și nu vă bazați doar pe consumul unui anumit aliment.
Pe de altă parte, își amintesc că este convenabil să se limiteze consumul tuturor alimentelor care nu contribuie la sănătate: junk food, ultra-procesate, dulciuri și gustări industriale.
Care sunt alimentele și băuturile cu proprietăți anticancerigene?
Să vedem acum care sunt diferitele alimente și băuturi care au fost considerate a avea proprietăți anti-cancer și care ar putea fi benefice pentru sănătate în general.
1. Vin roșu?
Deși vinul roșu poate conține o anumită cantitate de antioxidanți, consumul său zilnic nu oferă organismului protecție împotriva cancerului. De asemenea, nu ajută la tratarea acestuia.
În sfera populară s-a considerat că poate ar putea avea astfel de efecte datorită conținutului său de antioxidanți și resveratrol, studiile efectuate la șoareci au arătat că consumul de vin roșu NU previne cancerul.
2. Granada?
La fel ca alte fructe bogate în antioxidanți, s-a considerat că rodia ar putea avea potențial anticancerigen.
Se credea că antioxidanții ar putea „încetini” acțiunea radicalilor liberi, preveni îmbătrânirea prematură și multiplicarea celulelor canceroase, totuși, s-a demonstrat că acest lucru nu se întâmplă. Prin urmare, consumul de rodie nu ajută la prevenirea sau vindecarea cancerului, poate completa doar o dietă echilibrată.
3. Ceai verde?
Ceaiul verde, deși conține antioxidanți și sulforafan, a fost demonstrat, nu este o băutură capabilă să prevină sau să vindece cancerul. Prin urmare, nu este necesar să îl consumați zilnic.
4. Broccoli?
Deși consumul de legume într-o dietă echilibrată poate oferi beneficii pentru sănătate, consumul de broccoli nu împiedică apariția tumorilor în secțiunea finală a sistemului digestiv. S-a crezut că da, datorită conținutului său de sulforafan, un fitochimic cu potențial anticancer în anumite condiții.
5. Cafea?
În sfera populară, sa considerat chiar că consumul de cafea ar putea avea un efect pozitiv asupra prevenirii diferitelor tipuri de cancer. Potrivit unei recenzii publicate în 2018, se găsesc următoarele:
- Consumul de cafea nu este asociat cu dezvoltarea cancerelor în general, ci de anumite tipuri.
- Potrivit mai multor studii, consumul unei cani de cafea în fiecare zi este asociat cu un risc redus de cancer la ficat. De asemenea, s-a observat o oarecare reducere a riscului de cancer oral și de prostată.
- Deși pare să existe un efect favorabil asupra consumului de cafea în unele studii de control al cancerului colorectal, nu există studii de cohortă care să indice o relație consecventă între ambele variabile.