Importanța vitaminei K2 în îngrijirea ochilor - grupul Fringe
Există patru vitamine liposolubile: A, D, E și K, fiecare cu mai multe subtipuri, spre deosebire de vitaminele solubile în apă, acestea sunt stocate în organism. Cu toate acestea, subtipurile de vitamina K nu au primit la fel de multă atenție ca cele trei surori ale sale.
O meta-analiză recentă a arătat că vitamina K2 reduce rata fracturilor osoase cu 22%. 1 Acest lucru se realizează prin facilitarea producerii hormonului osos osteocalcin care are ca rezultat depunerea de calciu în os, abordarea opusă produselor farmaceutice de întărire a oaselor.
În același timp, vitamina K2 este extrem de importantă pentru profesioniștii din domeniul sănătății ochilor, deoarece are exact efectul opus asupra vaselor de sânge; previne excesul de calcificare vasculară, rezultând rigiditate legată de vârstă și placa aterosclerotică a vaselor de sânge găsite în inimă, rinichi și vasele de sânge retiniene.
Atenție la warfarină
Majoritatea practicienilor sunt deja familiarizați cu subtipul K1 de vitamina K (filochinona) găsit în legumele cu frunze verzi, uneori supărătoare pentru degenerescența maculară legată de vârstă (AMD) și pentru pacienții cu cataractă. Și sunt conștienți de faptul că warfarina anticoagulantă puternică (coumadin, Bristol-Myers Squibb) și alte medicamente conexe acționează prin blocarea căilor dependente de vitamina K, scăzând astfel capacitatea organismului de a produce mai mulți factori cruciale de coagulare a sângelui.
Warfarina a salvat vieți la pacienții cardiaci cu fibrilație atrială (FAib) și boli cardiace valvulare, precum și la pacienții susceptibili genetic (Factor V Leiden) și pacienții ocupaționali (sedentari) cu risc de tromboză venoasă profundă (TVP) și/sau embolie pulmonară. Pacienții care iau warfarină sau un medicament asociat trebuie să se consulte cu medicul înainte de a lua orice tip de supliment de vitamina K.
Pacienții care caută numeroase beneficii pentru sănătatea ochilor a spanacului, varzei și a altor legume cu frunze verzi (bogate în folat, magneziu și luteină și care conțin vitamina K1) trebuie să consulte medicii care le prescriu înainte de a include aceste legume în dieta lor.