Lipsa soarelui (și a vitaminei D) te face să câștigi în greutate CNN

De CNN în spaniolă, CNN

27 iunie 2012 - 13:47 ET (18:47 GMT)

(CNN) - Femeile în vârstă care nu primesc suficientă vitamină D pot cântări puțin mai mult decât cele care o fac.

Cercetătorii au studiat peste 4.600 de femei cu vârsta peste 65 de ani pe o perioadă de patru ani și jumătate și și-au publicat rezultatele în cel mai recent număr al Journal of Women’s Health online. Ei au descoperit că femeile cu un nivel scăzut de vitamina D în sânge au crescut cu 0,9 kilograme mai mult decât cele cu un nivel adecvat de vitamina.

S-ar putea să vă întrebați: care este problema?

„Este unul dintre primele studii care arată că femeile cu niveluri scăzute de vitamina D câștigă mai multă greutate și, deși au avut doar 0,9 kilograme, în timp ar putea fi mai mult”, a declarat endocrinologul Erin LeBlanc, cercetător la Centrul Kaiser. Health Research, în Statele Unite.

Numită „de la soare”, deoarece majoritatea dintre noi o primim din lumina soarelui, vitamina D ne ajută să ne susțină oasele și mușchii și ne ține sub control sistemul nervos central. Dar dacă luați prea mult, poate fi toxic și poate provoca greață, vărsături și pierderea poftei de mâncare.

---