Importanța unei diete personalizate - incasabilă
Ei bine, îl poți mirosi în aer: suntem de Crăciun. Oamenii țipă la sfârșitul WOD că "Nu uitați să vă înscrieți la cina Box, mă duc!" Mesele la casa mamei tale sunt deja însoțite de bomboane de ciocolată și alte păcate; întâlnirile cu verii îndepărtați, socrii, prietenii din copilărie, sunt marcate în almanah ... Și după toate acestea, sosește ianuarie și căutarea dietelor. Dietele pentru a pierde grăsimi, dieta CrossFit, dieta cu ananas, dieta grapefruit, fructe de pădure de undeva departe etc. Niciunul dintre ele nu este supravegheat de un profesionist și, în cele din urmă, faceți singur modificările cantităților sau alimentelor ....
Și este destul de curios, ca regulă generală, nimeni să nu aibă fuste având niște pantofi grozavi (scumpi), un hanorac super cool din fibră tehnică (mai scump încă) ... dietetician, marea majoritate rezistă. De ce? Poate că aparțin frăției pumnului strâns?
Salvarea aici este o greșeală gravă. Să luăm exemplul dietelor.
Investiți într-o dietă pentru CrossFit
A mânca o dietă bună nu este ușor, ci presupune în primul rând - și chiar dacă este o dovadă - să fie certificat în Tehnician superior în dietetică Ca minim. Și spun cel puțin pentru că, în practică, nu este suficient să ai o lucrare care să spună că ai mers la „școală”, ci și să fii un bun profesionist - Nutriția este știință și există în mod constant noi studii care scutură teorii, descoperiri pe care le pun sub control ipotezele și necesită pe cineva pasionat de lumea alimentelor, care este conștient de toate acestea pentru a putea să-l transforme în dezvoltarea unei întâlniri dietetice și să aibă capacitatea de a rezolva îndoieli și probleme alimentare cu pacientul lor.