Importanța unei alimentații adecvate Baby Babysite
Nutriția în societatea actuală
În prezent, mai multe recomandări dietetice sunt o chestiune comună de comunicare: importanța unei nutriții adecvate pentru a satisface cerințele nutriționale, beneficiile „alimentelor funcționale” și liniile directoare ale anumitor linii directoare dietetice care ar putea preveni bolile.
Creșterea proporției populației afectate de boli generate de obiceiuri nesănătoase (inclusiv mâncare), a determinat societatea să arate mai mult interes pentru aceste probleme.
Cu toate acestea, atunci când se iau în considerare aceste recomandări, este prudent să se evalueze dacă sunt sau nu adecvate fiecărei persoane, dar mai presus de toate cel mai important lucru este că, în prealabil, indiferent de hrănirea unui bebeluș și orice recomandare nutrițională, trebuie să fie asigurată cu dragoste.
Legile alimentare
Pentru ca alimentele să își îndeplinească perfect funcția nutrițională, trebuie să respecte 4 aspecte (numite legi alimentare):
- Suficient
- Complet în nutrienți macro și micro
- Armonic în ceea ce privește distribuția procentuală a nutrienților
- Adaptat nevoilor persoanei și momentului biologic și evolutiv al fiecărei persoane
Toate aceste legi sunt importante de luat în considerare la elaborarea unui plan alimentar care vizează schimbarea obiceiurilor alimentare.
Factori care afectează dieta
Particularitățile unei diete corecte includ caracteristici, nu numai biologice, ci și socio-culturale și psihologice. Cu alte cuvinte, există o mare varietate de factori care îl afectează, cum ar fi: sexul, vârsta, caracteristicile genetice, bolile, activitatea fizică, obiceiurile, credințele religioase, mediul, condițiile economice, concepțiile individuale ale fiecărui aliment și ale fiecărui aliment atitudinea și relațiile interumane date în jurul mâncării.