Importanța ABORDĂRII în Padel și Cum să o faci de Eli Amatriain PadelStar
ÎNDOVIRE Da Îndoiți corect genunchii Este fundamental în PADEL. Aflați cu această fotografie a profesionistului Eli amatriain Cum să o facă.
Antrenorul Rafa Gálvez efectuează din nou o analiză excelentă asupra unuia dintre jucătorii profesioniști de paddle tennis, de data aceasta ne învață o clasă de paddle tennis datorită fotografie făcută lui Eli Amatriain.
DE CE este atât de important să DROP?
Dacă ar fi să facem un tur al teorie cu privire la modul de executare a tehnicii fiecărei lovituri de paletă ne-am da seama că toți (cu excepția unei lovituri ca barca curând) au o fază fundamentală care ne obligă să ne aplecăm ...
- PUNCTUL DE IMPACT din fiecare lovitură ar trebui să se facă la sau chiar deasupra taliei la lovituri ca salvele (la înălțimea dintre umăr și cap)
Dar desigur, tenisul de paddle este un sport în care mingea se apropie de pământ de foarte multe ori Ce fac împotriva asta?
O vom vedea în următoarele fotografii: va trebui întotdeauna să mă aplec cât mai mult posibil!
CUM SE GÂNDI?
„Aflați mulțumită lui Eli Amatriain (@eliamatri) cum ar trebui să vă ghemuiți în padel, foarte important!”
Acum, că știm importanța unei bune îndoiri a picioarelor în paddle tennis, vom vedea un excelent exemplu practic cu jucătorul profesionist Eli Amatriaín.
Pentru a realiza acest lucru, trebuie să vă lucrați forța piciorului și să îl antrenați. Trebuie să ne ocupăm de următoarele aspecte:
- Baza largă de sprijin cu picioarele întinse care ajută la coborârea centrului de greutate
- Piciorul este orientat spre punctul de impact spre efectuați un transfer de greutate redirecţiona.
- Trebuie sa ajunge suficient de jos astfel încât talia noastră să fie la nivelul mingii (în mișcări precum forehand și backhand) sau astfel încât mingea să fie la înălțimea umărului sau a capului nostru (pentru mișcări precum forehand sau backley volley)
- Brațul lopatei și brațul liber sunt așezate simetric pentru a ne ajuta păstrează echilibrul.