Împachetează-te, dar fă-o bine El Comercio
Un tricou termic și încălțăminte bună sunt cheile pentru a rămâne rece. Îmbrăcarea în straturi este un lucru din trecut
După câteva săptămâni cu vreme destul de benignă pentru perioada anului în care ne aflăm, se pare că termometrele vor primi luna decembrie cu o scădere generală a temperaturilor în toată țara. Deci, mai bine uitați pantalonii de gleznă și pantofii de pânză pentru un sezon, dacă nu doriți să rămâneți ca un aisberg atunci când mercurul nu poate crește peste zece grade. Împachetează-te, dar fă-o bine. «De fapt, în zilele noastre este frig cine vrea. Există nenumărate țesături fantastice și foarte ieftine pe piață care conservă fenomenal căldura corporală nu e nevoie să mergi ca o ceapă. Un alt lucru este că pentru modă sau estetică vrei să te răcești ”, spune Ricardo Arregui, neurochirurg și specialist în îngheț la clinica MAZ din Zaragoza.
Dacă ceea ce îți pasă cu adevărat nu este să înghețe când ieși afară, atunci urmează sfaturile experților cu privire la cum să faci pachet în mod corespunzător și vei observa diferența. Îndoielile sunt multe: este mai bine să porți mai multe straturi sau să porți mai puține haine și să investești într-o haină bună? Unde „scapă” cel mai mult căldura? De ce sunt oameni mai cool decât alții? Jachetă de puf sau jachetă? Să mergem pe părți. În primul rând, este important să știm că corpul nostru este conceput pentru a menține fluxul de sânge în zona trunchiului, unde avem organele noastre vitale (inimă, plămâni, ficat, rinichi). "Asa de când temperatura scade, primul lucru care se răcește sunt părțile cele mai îndepărtate de trunchi, cum ar fi mâinile, picioarele sau capul. Corpul se concentrează pe protejarea și menținerea organelor vitale la temperatura potrivită și să spunem că „uită” zonele care sunt mai puțin importante pentru propria noastră supraviețuire ”, explică dermatologul Pedro Rodríguez, membru al Academiei Spaniole de Dermatologie și Venereologie (AEDV).
De aceea este foarte important să acoperim bine aceste părți „uitate”. O pălărie, mănuși, șosete și pantofi buni sunt esențiale pentru a menține corpul în ton. «Capacitatea noastră de a pierde căldura va fi întotdeauna proporțională cu aria pe care am expus-o. Adică, oricât ne-am înfășura într-o jachetă de puf, dacă ne punem gleznele în aer se va răci ", spune Rodríguez, dermatolog la Clinica Internațională de Dermatologie (Madrid).
Și cu cât zona expusă este mai aproape de trunchi, cu atât vom pierde mai multă căldură. Prin urmare, dacă în loc de glezne ceea ce avem în aer este spatele sau gâtul, senzația de frig va fi și mai mare. „Acestea sunt zone care nu au mecanismele de adaptare ale picioarelor sau ale mâinilor”, adaugă specialistul.