Îmbrăcăminte de sudoare de jumătate de viață
Bună, practic sport anaerob de 6 ori pe săptămână cu o durată de 2 ore pe zi, aș vrea să știu dacă purtarea unei „saune” sub costumul pe care îl folosesc pentru antrenament mă va face să slăbesc mai repede.
Știu că în primele 20/30 de minute pierzi lichid prin transpirație, dar după 30 de minute începi să slăbești grăsime, este adevărat?
Purtând o saună dedesubt și transpirând mai mult după o jumătate de oră, slăbesc mai repede?
Urmez o dietă strictă, astfel încât în fiecare zi care trece observ o slăbire acceptabilă.
Și lovește-l. pierzi apa care în nimic din ce bei ceva o recuperezi, deci nu
Când slăbești este atunci când transpiri iarna
PS: dacă nu știi asta. Ce ai făcut de 6 ori pe săptămână? din aceasta saptamana?
Nu, nu și nu. Transpirația de la căldură nu vă va face să pierdeți grăsime. De fapt o spui singur, pierzi pur și simplu apă pe care o recuperezi ulterior. Pentru a trece peste acea perioadă de 20 de minute până când corpul tău începe să ardă grăsimi, există acceleratori de metabolism, cum ar fi faimosul L-Carnitină (pe care, după cum nu l-am încercat, nu-ți pot spune în ce măsură funcționează).
Dar practic ceea ce spui despre a avea o saună este inutil xD
Transpirația este pentru răcire, dacă porți atât de multe haine, odată ce cel în contact direct cu corpul tău se udă, vei transpira mult mai puțin. (Înțeleg că xD)
Profesorul meu mi-a spus întotdeauna că apa pe care o pierzi în timpul antrenamentului, când ajungi acasă mai târziu, trebuie să aștepți 1 oră după antrenament pentru a bea doar 1 pahar de apă și că corpul se obișnuiește cu acea cantitate în acel moment, apoi în dimineața măs.