Igiena în adolescență - Mames Today
Igiena personală este esențială pentru o sănătate bună, deși uneori adolescenții nu vor să înțeleagă această importanță și, din cauza lenei sau lipsei de timp, își neglijează igiena personală ...și, de asemenea, mirosul corporal al unui adolescent este prea puternic! Cum vă puteți ajuta copiii să înțeleagă importanța unei bune igiene? Este o întrebare simplă, nu? Deși uneori nu este atât de ușor să răspunzi ...
Reguli de igienă
Igiena este în esență modul în care ne păstrăm corpul curat și „sănătos”. Aspectul de curățenie are două funcții:
Primul, a fi curat este necesar pentru a funcționa social. Alte persoane, în special adulții, se așteaptă ca oamenii cu care interacționează să fie curate. Nici o persoană nu este o insulă, astfel încât să poți face față cu alte persoane este o abilitate esențială atât pentru adolescenți, cât și pentru adulți.
În al doilea rând, a fi curat ne permite să fim igienici, poate nu complet lipsiți de germeni, dar mai ales lipsiți de germeni dăunători. O igienă bună ne permite să interacționăm cu alte persoane și ne reduce riscul de a contracta o boală.
Învață să ai o igienă bună
Unde înveți despre igienă? Copiii învață să se comporte și să aibă o igienă mai bună sau mai proastă observându-vă exemplul, adică observând comportamentul principalilor lor îngrijitori.
Dacă aveți o rutină rezonabilă pentru a vă menține curat, adolescentul dvs. va vedea acest lucru ca pe un comportament normal. De asemenea, colegii determină modul în care se comportă adolescenții. Dacă cel mai bun prieten al fiului tău este întotdeauna deosebit de curat și plin de colonie, nu te mira când fiul tău vine acasă cu o nouă spălare corporală și o sticlă cu ceva care miroase „masculin”!
Bazele igienei pentru adolescenți
Dar cum este igiena bună pentru adolescenți? Iată o schemă pentru a înțelege și a înțelege:
- Faceți duș sau faceți baie în fiecare zi sau în fiecare zi
- Spălați părul în fiecare zi
- Folosiți deodorant sau antiperspirant după cum este necesar
- Spălați-vă dinții două luni pe zi și folosiți ata dentară o dată pe zi în fiecare zi
- Purtați în fiecare zi șosete și lenjerie curată
Aceste reguli sunt un ghid și trebuie adaptate fiului sau fiicei dumneavoastră. Dacă adolescentul dvs. are pielea sau părul gras, este posibil să aibă nevoie de un duș zilnic. Dacă pielea ta este uscată, atunci este acceptabil să faci baie la fiecare două zile, Și este chiar preferat, deoarece excesul de scăldat îndepărtează uleiurile de protecție naturale ale pielii.