Ierburi care te vor ajuta să slăbești
9 ierburi care vă vor ajuta în acest proces
1. Frunze de mesteacăn (Betula alba L.):
Este considerată una dintre cele mai bune plante diuretice pentru capacitatea sa de a stimula eliminarea fluidelor fără a fi iritant pentru rinichi. Proprietățile sale de slăbire atribuite acțiunii saponinelor și flavonoidelor prezente în frunze au fost, de asemenea, dovedite. Infuzați o linguriță de frunze uscate pe pahar de apă cu câteva picături de suc de lămâie timp de 10 minute și beți 3 căni pe zi.
2. Frunze de anghinare (Cynarascolimus L.):
Anghinarea este o plantă din ce în ce mai utilizată ca adjuvant în dietele de slăbit. Conține minerale precum potasiu, calciu și magneziu și alte componente precum cinarina. Două infuzii de anghinare lasă o zi favorizează producerea de bilă în ficat, ajutând digestia grăsimilor. Combinat cu o dietă bogată în fibre, se obține un drenaj bun (eliminarea grăsimilor și colesterolului din organism). Se administrează prin infuzarea a două linguri de frunze uscate pe litru de apă și se iau 3 căni pe zi.
3. Coada calului (Equisetum arvenses L.):
Coada calului este una dintre cele mai diuretice plante dintre toate. Unele dintre componentele sale, cum ar fi echisetonina, potasiul, magneziul, calciul, acidul ascorbic și acidul cafeic, îl fac foarte potrivit pentru tratarea retenție de fluide, obezitate, exces de acid uric, boli reumatice sau tract urinar. Luați 2 căni din frunzele uscate (5 g pe cană) fierte în prealabil în apă timp de 15-20 de minute la foc mic.
4. Păpădie (TaraxacunofficinaleWeber):
Proprietățile sale includ doze mari de săruri de potasiu care stimulează producția de urină, conferindu-i o putere diuretică ridicată. Este, de asemenea, un bun stimulent al funcției hepatice și biliare. Este ideal și în acele cazuri în care este esențială eliminarea deșeurilor și a toxinelor din sânge (colesterol, acid uric, diabet, urticarie, circulație slabă, reumatism etc.). Pentru a bea infuzați frunzele și beți 3 căni pe zi.