Idei pentru pregătirea meselor de tabără - Mai bine cu sănătatea

idei

Mesele din tabără nu trebuie să fie plictisitoare sau neplăcute. Dimpotrivă, există multe rețete ușor de preparat, hrănitoare și delicioase de care vă puteți bucura. Desigur, este necesar să se ia în considerare numărul de persoane pentru a aduce proporțiile corespunzătoare.

Mâncarea este un element fundamental întrucât, în funcție de loc, vom avea mai mult sau mai puțină facilitate să mergem la restaurante pentru a ne lua masa. În acest sens, este întotdeauna o idee bună să aduceți cel puțin majoritatea meselor preparate acasă pentru a reduce cheltuielile de călătorie.

Un alt motiv bun pentru a aduce mese de camping gata făcute este că acestea ajută la îngrijirea sănătății sistemului digestiv. Amintiți-vă că unii dintre călători pot avea stomacul delicat sau orice afecțiune specială care necesită atenție.

Rețetele pe care le prezentăm mai jos nu au măsuri, deoarece acestea variază în funcție de numărul de călători sau de numărul de repetări ale rațiilor (per persoană). Citiți mai departe și descoperiți aceste 6 mese sănătoase de tabără!

6 mese de camping ușoare și sănătoase

1. Legume prăjite multicolore

Ingrediente

  • Cartofi.
  • Ceapă.
  • Vânătă.
  • Morcovi.
  • Ulei de masline.
  • Sare de mare și piper (după gust).
  • Ardei galbeni, roșii și verzi.
  • Dovleac sau varietate de dovlecei.

Pregătirea

  • Mai întâi tăiați legumele în bucăți mici și adăugați puțin ulei de măsline.
  • Apoi adăugați sarea și piperul înainte de a înfășura legumele în folie. și așezați-le pe grătar.
  • Apoi, lăsați legumele să se prăjească câteva minute și îndepărtați-le.
  • La final lasă-le să se răcească la temperatura camerei și depozitați în orice recipient de plastic învelit în aluminiu.

2. Salată de ton și roșii

Pe de altă parte, aceasta este o opțiune rapidă și foarte practică, care poate fi folosită ca fel de mâncare principal sau ca complement. Această salată este ușoară, dar nu încetează să fie sățioasă. De asemenea, include alimente bogate în nutrienți.

Ingrediente

  • Roșii.
  • Măsline.
  • Sarat la gust.
  • Porumb dulce.
  • Ton natural.
  • Ouă fierte.
  • Ulei de măsline sau de floarea-soarelui.
  • Puteți adăuga, de asemenea, un pic de ceapă crocantă sau semințe de chia.

Pregătirea