Cum am câștigat forță în Bench Press
КОМЕНТАРІ
Care sunt îndemnurile tale?:(
Ai multă forță în brațe
Vreau să fac o observație: toate efectuarea apăsării bancului arcuind spatele nu este o modalitate curată de a face acest lucru, deoarece această zonă trebuie să fie așezată complet pe bancă și, de asemenea, un mod foarte periculos de a efectua acest exercițiu, deoarece pune un stres extraordinar pe zona lombară, care este cea mai delicată zonă a spatelui și care mai devreme sau mai târziu se va termina cu o leziune.
De fiecare dată când văd unul dintre videoclipurile tale, cred că Antony a devenit femeie
Această femeie este foarte bună și poartă ceea ce aproape nici o femeie în toată viața ei și tocmai acele femei care hrănesc mitul vor deveni foarte musculare, clasice, vorbesc despre ceea ce nu știu!
femeia asta are mai mult biceps decât mine, mama
Nu izolezi pieptul; îndoirea îți va răni partea inferioară a spatelui. Folosiți o greutate mai mică pentru a vă menține spatele drept. Salutari.
Îmi pare rău, dar prefer să fac presă, deoarece ar trebui să fie completă și să nu arate ca un contorsionist
E o femeie adevărată
Ești uimitor de puternic!
Ce modalitate de a-ți complica viața și de a risca să ai o hernie de disc, nu ar fi mai bine să întinzi picioarele, să aplatizezi bine trunchiul și să cobori bara mai puțin câte puțin?
PS: fiziologic, DISC HERNIA este mai generat de accidente auto sau căderi. Lombarul și abdomenul sunt mușchi extrem de puternici care acționează ca o centură sau o centură. Un pic mai mult despre anatomia umană, vă rog înainte de a vă da părerea
Ce modalitate de a complica viața, NU ÎNȚELEGIȚI, CE ESTE „PUTEREA”? . Când concurezi în această disciplină, poți să-ți dai cu părerea, între timp doar te antrenezi
Nu cred că postura pe care o adopți pentru presa de pe bancă este foarte bună pentru partea inferioară a spatelui. Îți curbează prea mult spatele.
Hei, de ce îți curbezi spatele? E in regula?
Am văzut mulți oameni în videoclipuri făcând asta, în opinia mea nu cred că este corect, deoarece nu faci piept, faci mai mult umăr sau bicep, chiar nu-l recomand, pe lângă faptul că arată prost și este înfricoșător că îți rupi spatele dacă bara cade, este mai bine să o faci clasic, complet culcat, cu bara la nivelul ochilor și cu picioarele plantate. Dacă vrei să-ți crești pieptul, ai putea crește treptat greutatea, îmi amintesc că atunci când am început abia și am putut cu bara singură, dar cu timpul și fiind constant am reușit să încarc 30 de kilograme în total în doar 5 luni, sunt nu un antrenor profesionist, mai mult încă mă străduiesc să fiu într-o zi. Înveselește-ți prietenul
Am găsit cel mai bun canal
Puteți face cu adevărat un videoclip cu suplimentele pe care le luați acum? Și cum este dieta ta. Iubește schimbarea pe care ai făcut-o. Tu ești motivația mea ❤
Sunteți minunat Verónika Greeting din Columbia
Îmi plac videoclipurile tale, sunt foarte utile! Una dintre cele mai complete! Am invatat multe! Mulțumiri.
O întrebare de unde obțin SLINGHOT?
Am puterea de a face doar cu o bară și nu cu greutatea, nu-mi dă puterea D:
angela pacora puican jjj bine du-te adăugând un kilogram de fiecare dată când simți că progresezi 💪
* Cum ai crescut puterea? Ta? De fapt, cu steroizi, nu mai mult! *
@Leo Gvstavo da bineînțeles astăzi cu noul produs the girl 2 роки тому
@Leo Gvstavo dacă poți
ajajjaja altul care gândește și vorbește fără cunoștință bla bla bla. Ei bine, continuă să vorbești și să gândești că folosind asteroizi poți crește puterea. hahaha
Ceea ce am văzut este că are un fund bun. Îmi pare rău pentru jignit.
care este numele acelei mingi? Vreau să cumpăr una
quetepasaclarin11 este o minge lacrosă
Ce forță felicitări
Ole, foarte bună Veronica. Am mari sportivi Powerlifting și mi-a plăcut foarte mult videoclipul tău. Felicitări
Nu știu despre tine, dar miroase a steroizi
@jonathan milla el deadlift ==> 170 kg ==> pentru un om cu aceeași pregătire aceeași dietă aceeași genetică = 215 kg dacă credeți că este posibil. acum puteți ridica minunat fără masă cu noul produs je saw 1 fată de 123 lbs ridică> 500 bs
@Armando - există steroizi pentru rezistență
@Armando - da dau și suficient
Niciun steroid nu dă putere prietenului
JON BARTSON mmmmmm întrebare foarte bună și am văzut același corp chiar și cu umeri mai mici la femeile care injectează, dar depinde de înălțimea lor, greutatea lor și grăsimea corporală, dar nu sunt nimeni sigur că este ciupit doar ea va ști
Am început să fac LD și sfârșesc prin a-mi încărca ischișorii mai rău decât dacă aș fi făcut un deadlift
Femeia pe steroizi își pierde farmecul feminin.