IDEAL organizează joi un forum pentru a discuta despre utilizarea și abuzul practicii sportului ideal
Alergatul poate fi o activitate riscantă, exercițiile intense sunt la fel de dăunătoare ca o viață sedentară
Este bine să alergi atât de mult? A alerga trei ore pe săptămână este un sport riscant. Acest lucru este spus de cardiologii americani care arată într-un studiu că exercițiile intense sunt la fel de dăunătoare ca o viață sedentară. În Granada este la modă să alergi și să participi la maratoane. Mii de grenadieni se pregătesc pentru aceste teste, de multe ori fără să știe riscurile pe care le asumă.
IDEAL a organizat două forumuri cu titlul generic de „Sănătate și sport”. Cu aceste două sesiuni încercăm să conectăm exercițiul fizic cu sănătatea și îl discutăm cu specialiști pe acest subiect, iar în fiecare sesiune adăugăm opinia „experienței” cu un atlet de elită. Primul forum va fi joi, la ora 20:00, în sala de adunări CajaGranada, în „cub”.
În Granada există o Facultate de Științe Sportive și în ultimii ani a depășit numărul persoanelor care „aleargă”, care aleargă prin parcuri sau participă la curse populare. Practicarea exercițiului fizic a devenit o condiție esențială pentru a avea calitate a vieții și pentru a atinge dezvoltarea umană.
Propunem un forum pentru a analiza importanța sportului pentru prevenirea bolilor cardiovasculare; sportul ca sursă de bunăstare împotriva stresului, pentru a îmbunătăți creierul, pentru a pierde în greutate, pentru a combate obezitatea, pentru a ne simți bine îmbunătățind sănătatea noastră fizică și mentală.
Această analiză foarte evidentă contrastează cu ceea ce spun ultimele rapoarte. Un studiu promovat de Colegiul American de Cardiologie a arătat că exercițiile intense sunt la fel de nocive pentru sănătate ca o viață sedentară, pe terasă, pe canapea și pe o telecomandă. Oamenii care ies la fugă și acumulează mai mult de patru ore pe săptămână în acest exercițiu, plouă sau strălucesc - iubitorii de „alergare” atât de la modă -, departe de a fi în formă, sunt expuși bolilor de inimă, chiar și cancerelor, care pot duce la moarte.