Iaurtul și nucile te ajută să slăbești

Potrivit unui studiu recent realizat la Școala de Sănătate Publică de la Harvard și publicat în New England Journal of Medicine, eating iaurt Da nuci coaja tare ajută slăbi termen lung.

iaurtul

Studiul a fost realizat pe aproximativ 120.000 de persoane, majoritatea femei, să cunoască efectul consumului anumitor alimente în pierderea sau creșterea greutății corporale. alimente asociat cu cea mai mare creștere în greutate este cartoful prăjit, urmat de băuturile cu zahăr și excesul de carne din dietă. Pe de altă parte, produsele care reduc greutatea sunt nucile, iaurtul, cerealele integrale, fructele și legumele.