Interogări către jurnalul TOLLO - MuscleCoop

Peste 4.000 de postări și la fel de tinere ca prima. Hayquevй

Îmi deschid jurnalul pentru a-mi pune antrenamentele, dietele, videoclipurile etc. și așa că nu încarc fir cu fotografii.

Azi am dat 98,5 kg Pe stomacul gol.

Dieta actuală are 3658 calorii, cu siguranță mai târziu îi voi crește puțin, vom vedea.
Macrocomenzile:
301 proteine, 52 grăsimi, 485 carbohidrați

Suplimentare:
Creatină, BCAA, izolat, amilopectină, L-carnitină, citrulină, glutamină

Droguri:
Câteva UI de insulină exogenă

Antrenamentul se va baza pe serii uriașe și scăderi de greutate, nu este încă pe deplin pregătit pentru că o fac în fiecare zi și apoi este testat pentru a vedea dacă este fezabil să o faci într-o oră fără a muri în încercare sau dacă ceva trebuie schimbat.

În acest moment, luni sunt așa:

Un videoclip al seriei gigantice din spate:

Peste 4.000 de postări și la fel de tinere ca prima. Hayquevй