Iată cum Gwyneth Paltrow se formează de acasă cu metoda Tracy Anderson

• Actriței îi place să practice yoga, alergatul și metoda Tracy Anderson.
• Mazăre, ardei gras, stridii. Paella ciudată, dar de susținere, a lui Gwyneth Paltrow.

Gwyneth Paltrow se poate lăuda cu un fizic incredibil la 47 de ani, iar secretul actriței este acela are grijă atât de interior, cât și de exterior.

Ca o bună californiană, Paltrow dedică mult timp bunăstării și echilibrului ei, mergând chiar până la crearea Goop, un „brand lifestyle” cu produse și tratamente noua era bazat pe pseudostiinta și fără dovezi de eficacitate, ceea ce l-a determinat să se confrunte cu critici din partea comunității științifice și medicale.

Lăsând deoparte misticismul actriței, exercițiul este o activitate cheie în viața ei activă. Paltrow pledează fan hardcore yoga Și nu este surprinzător, deoarece multe dintre beneficiile acestei discipline sunt o flexibilitate mai mare, tonifică și întărește mușchii, reduce stresul. Este sportul ideal pentru secolul 21 și Gwyneth este atât de conștientă de acest lucru încât are chiar și două saltele speciale de vânzare pentru această practică pe site-ul ei.

---