Hrănirea satvică ca instrument yoghin - profesor de yoga
Hrănirea satvică ca instrument yogic
Te-ai întrebat vreodată cât de mult îți afectează dieta practica și dacă există vreun fel de referință la textele antice? Este dieta ceva relevant în yoga sau doar ceva accesoriu?
Tipul de hrană pe care îl căutăm reflectă starea noastră de conștiință și dezvoltarea noastră spirituală. Deciziile noastre referitoare la mâncare sunt orice altceva decât aleatorii. Atât Yoga, cât și Ayurveda subliniază o dietă pur vegetariană sau sattvică - o dietă care ajută la dezvoltarea sattva, calitatea supremă a iubirii, a păcii și a conștiinței.
Bhagavad Gita se referă la dieta oamenilor în funcție de dosha sau caracteristica lor esențială și, deși folosește un limbaj metaforic care poate fi interpretat la prima vedere ca radical, servește la exprimarea unei idei. Acest text indică faptul că persoanelor care sunt pură sau sattwic le plac alimentele pure: cele care aduc sănătate, putere mentală, putere și viață lungă; care sunt gustoase, liniștitoare și hrănitoare și fac fericită inima omului. Pe de altă parte, el subliniază că oamenilor rajasici le place mâncarea rajasică. Acid și amar, sărat și uscat, care aduce greutate, boală și durere. În cele din urmă, indică faptul că persoanele cu tendință tamasică (letargice) mănâncă mâncare învechită și fără gust, putredă sau din ziua precedentă, impură, nepotrivită ca ofrandă sfântă.