Hrănirea în timpul sarcinii - Federația mexicană pentru diabet

În timpul sarcinii apar modificări care vor afecta funcțiile corpului femeii. Acestea fac parte din evoluția unui sistem materno-fetal, care creează un mediu favorabil pentru:

Creșterea și dezvoltarea fătului, astfel încât la sfârșitul sarcinii să existe un copil sănătos, cu greutate adecvată și cu un risc mai mic de a suferi de boli cronice în stadii ulterioare.
Pregătirea corpului unei femei pentru naștere și alăptare.
Protejați sănătatea femeilor.

Toate femeile ar trebui să câștige în greutate în timpul sarcinii, dar creșterea în greutate adecvată va fi determinată de indicele lor de masă corporală pre-gestațional (IMC), în prezent recomandarea de creștere în greutate pentru o femeie cu un IMC normal pre-gestațional și cu o singură sarcină este de 11,5 până la 16 kg.

Dieta gravidei trebuie să aibă caracteristicile unei diete corecte, trebuie să fie completă, adică trebuie să conțină alimente din toate grupurile și toți nutrienții în cantitate suficientă și echilibrată, trebuie să fie sigură, accesibilă, plăcută și variată.; compatibil cu cultura și mediul înconjurător al femeii și adecvat circumstanțelor sale, în acest caz femeia însărcinată va trebui să crească consumul de energie și să acorde o atenție specială anumitor nutrienți.

Recomandarea generală privind consumul de energie este că acesta crește la 340 și 450 kcal/zi în al doilea și al treilea trimestru de sarcină, cu toate acestea, acest lucru ar putea fi excesiv sau insuficient în unele cazuri, deci este important să se ofere o monitorizare personalizată a femeilor în termeni a creșterii în greutate și a stării lor nutriționale și de sănătate.