Hrănire complementară când, cum și de ce Pediatrul acasă

complementară

CE ESTE ALIMENTAREA SUPLIMENTARĂ?

Hrănirea complementară este considerată procesul prin care unui copil i se oferă alimente solide sau lichide, altele decât alăptarea sau preparatele artificiale pentru sugari, ca un complement și nu ca un substitut pentru acesta.

CAND SĂ ÎNCEP? DE CE LA 6 LUNI?

Organizația Mondială a Sănătății (OMS) recomandă alăptarea exclusivă până la vârsta de 6 luni și ca supliment de până la 2 ani sau mai mult, în funcție de dorințele mamei și ale copilului. Acest lucru se datorează faptului că alăptarea exclusivă este suficientă pentru a se asigura că un copil crește și se dezvoltă în mod adecvat în primele 6 luni de viață, dar după 6 luni este necesar să începeți cu alte alimente, deoarece laptele matern nu acoperă toate nevoile nutriționale ale copiilor. vârstă.

În plus, alăptarea reduce riscul anumitor entități din copilărie, cum ar fi colicile infantile, constipația, obezitatea și intoleranța la proteinele din laptele de vacă.

Pentru introducerea altor tipuri de alimente, anumite aspecte ale copilului trebuie să termine maturizarea, cum ar fi sistemul nervos, pentru a permite copilului să mestece și să înghită în siguranță, sau tractul digestiv și rinichii care trebuie să poată asimila și metaboliza acel aliment . Dezvoltarea maturistică a copilului este necesară pentru evoluția către o dietă mixtă.

CE DACĂ COPILUL MEU ESTE PREMATURĂ?

Nu există recomandări clare pentru copiii prematuri (născuți înainte de 37 de săptămâni de sarcină). Mai mult, sugarii prematuri sunt un grup eterogen cu nevoi speciale de nutriție și dezvoltare (în special cei cu boli cronice).

Câteva studii existente ar recomanda începerea introducerii alimentelor solide de la o vârstă corectată de 6 luni (26 săptămâni), deși ar trebui să fie întotdeauna individualizată pentru fiecare copil și este important să recunoaștem semnele care indică faptul că bebelușul este gata să înceapă cu alte alimente.

CE DACĂ MAMA TREBUIE SĂ INTRA ÎN LUCRU ÎNAINTE DE 6 LUNI?

Există femei care încep să lucreze înainte ca bebelușul să aibă 6 luni și în acest caz este important să individualizați fiecare caz. Pot fi evaluate diferite opțiuni:

  • Acumulați concediu plătit și neplătit pentru a prelungi perioada exclusivă de alăptare.
  • Folosiți pompe pentru sân pentru a exprima cantitatea de lapte necesară pentru hrănirea pe care o face copilul atunci când mama este absentă.
  • Posibilitatea alăptării în timpul programului de lucru.
  • Evaluați introducerea hranei cu formulă de pornire la cei în care mama nu poate fi prezentă sau, dacă bebelușul are peste 17 săptămâni, evaluați introducerea hranei complementare astfel de hrană, menținând alăptarea frecventă fără restricții. Restul zilei și al nopții.

CE SE INTAMPLĂ DACĂ INTRODU ALIMENTAREA SUPLIMENTARĂ ÎNAINTE SAU DUPĂ?

Introducerea acestor tipuri de alimente prea devreme sau prea târziu poate avea riscuri atât pe termen scurt, cât și pe termen lung și poate duce la probleme nutriționale, cum ar fi lipsa fierului.

Riscurile introducerii timpurii (înainte de luna a patra) a hranei complementare

  • Șansă de sufocare.
  • Creșterea gastroenteritei acute și a infecțiilor tractului respirator superior.
  • Interferența cu biodisponibilitatea fierului și zincului din laptele matern.
  • Înlocuirea hranei pentru lapte cu alte alimente mai puțin hrănitoare.

  • Risc crescut de obezitate și diabet zaharat.
  • Rată mai mare de înțărcare timpurie, cu riscurile suplimentare pe care aceasta le implică.

Riscurile introducerii tardive (după a șaptea lună) a hranei complementare

  • Deficiențe nutriționale, în special fier și zinc.
  • Risc crescut de alergii și intoleranțe alimentare.
  • Acceptarea mai proastă a noilor texturi și arome.
  • Posibilitate mai mare de depreciere a abilităților motorii orale.

CU CE ALIMENTE ÎNCEPEȚI ȘI CUM?

Nu există linii directoare rigide cu privire la ce alimente să introducă sau cum să le introduci. Orientările variază foarte mult în funcție de regiune, cultură și preferințe familiale.

Nu există alimente mai bune decât altele pentru a începe, deși este recomandat să oferiți prioritar alimente bogate în fier, cum ar fi carnea. Pentru restul alimentelor, nu există motive științifice. La fel, se recomandă introducerea alimentelor pe rând, cu intervale de cel puțin 3 zile între ele, pentru a respecta toleranța și acceptarea. Nu ar trebui să adăugăm niciodată sare, zahăr, îndulcitori sau miere în mâncare, astfel încât bebelușul să se obișnuiască cu aromele naturale ale alimentelor. În cazul mierii, nu trebuie administrată niciodată înainte de 12 luni din cauza riscului de botulism.

Hrănirea este un proces voluntar și conștient și, prin urmare, educabil. Trebuie să stabilim obiceiuri alimentare bune din primul moment.

Lactate

Laptele matern este principala sursă de nutriție în primul an de viață. Din al doilea an de viață, alimentele de familie ar trebui să devină treptat principala sursă de nutriție

În alăptarea artificială, se recomandă utilizarea formulei inițiale (tip 1) înainte de 6 luni și a formulei de continuare (tip 2) după 6 luni. Pentru prepararea sticlei puteți folosi apă minerală (potrivită pentru hrănirea sugarilor cu o cantitate redusă de minerale) sau apă de la robinet dacă apa din comunitatea dvs. are un control sanitar bun. Toate formulele pentru sugari sunt preparate cu 30 ml de apă pentru fiecare lingură de nivel. Laptele rămas nu poate fi utilizat pentru hrănirea ulterioară și trebuie aruncat.