Hrănește creierul bebelușului
Creierul bebelușului crește enorm în primii trei ani de viață și se produc multe conexiuni neuronale noi. Creierul cheltuiește, de asemenea, 30% din energia consumată de copil, astfel încât hrănirea sa este esențială. Aportul adecvat de nutrienți este esențial pentru o dezvoltare adecvată a creierului. Trebuie sa alimentează creierul bebelușului.
Faptul că copilul primește suficiente stimuli emoționali și sensibili este esențial, dar nutriție este, de asemenea, decisiv, astfel încât să se poată construi conexiuni neuronale și să fie disponibile elementele necesare.
În timpul sarcinii, mama trebuie să excludă consumul de tutun, alcool și droguri. Trebuie să fii calm și să nu suferi tensiuni evitabile. În plus față de controalele medicale, este esențial să aveți grijă de dieta dvs., inclusiv iod, fier și acid folic în cantitățile adecvate, astfel încât ginecologul poate recomanda un supliment pentru a asigura niveluri optime.
Atât la femeile însărcinate, cât și la copii, cortizolul, hormonul stresului, dăunează dezvoltării creierului bebelușului. Prin urmare, mamelor ar trebui să se evite situațiile de acest tip, atât în familie, cât și la locul de muncă.
Pentru cel mic este de asemenea important să se evite frica sau tensiunea excesivă, deoarece, deși sunt deja evidențiate datele privind daunele cauzate de cortizol, nu există dovezi care să stabilească faptul că stresul este inofensiv. Din acest motiv, metodele parentale și de „învățare” ale modelelor de somn pe care le folosesc părinții ar trebui să demonstreze a priori că nu vor face rău și că frica sau anxietatea nu lasă sechele. Prin urmare, cred că trebuie să luăm în considerare în mod serios utilizarea acesteia.