HP Sports Science
Yana Belomoina: „Am crezut că nimic nu mă va opri”
Yana Belomoina este din Ucraina și a fost unul dintre cei mai buni motociclisti de pe planetă, de la junior la victoria în Cupa Mondială generală ca Elite. Are o capacitate incredibilă de alpinism și este cu adevărat pasionată de sport. Alerg și o urmăresc pe Yana de când eram tineri și mă bucur mereu că o găsesc la curse.
Bec McConnell: Yana, ai avut foarte mult succes ca junior și sub 23 de ani, cu medalii la Cupa Mondială și la Cupa Mondială. 2017 a fost un sezon incredibil pentru tine, ai fost de neoprit și ai avut trei victorii în Cupa Mondială și titlul în general. A existat ceva deosebit de special la pregătirea dvs. din acel an sau lucrurile au făcut doar clic?
Yana Belomoina: Da. Am amintiri minunate despre anotimpurile mele ca junior, sub 23 și, de asemenea, în elită. În 2015 am avut primul meu podium în primul meu an de elită, iar 2017 a fost special. Arată minunat. Uneori apar lacrimi fericite când îmi amintesc.
2017 a fost cel mai de succes an din cariera mea sportivă. Am devenit liderul Cupei Mondiale, am obținut Campionatul European și din cele 6 Cupe Mondiale nu am fost niciodată pe podium. Am simțit că sunt cel mai puternic și că nimic nu mă poate opri.
Era într-adevăr într-o formă excelentă. Iarna am lucrat mult la sala de sport, am făcut mult antrenament de forță, m-a ajutat să mă mențin în formă pe tot parcursul sezonului. În cursul anului am încercat, de asemenea, să întăresc antrenamentul de forță pentru a avea mai mulți mușchi, pentru a fi mai puternic, deoarece cross country-ul se schimbă foarte mult în fiecare an. A fi foarte ușor și a lucra doar pe bicicletă nu este o opțiune câștigătoare, așa că am schimbat puțin antrenamentele și a funcționat.
Am crezut că nimic nu mă va opri în acel moment, dar apoi s-a întâmplat ceva la care nu ne așteptam și asta m-a oprit. O fractură de șold și o intervenție chirurgicală. A fost un șoc.
În momentul în care ai trecut de linie pentru a câștiga prima ta Cupă Mondială, ai putut vedea expresia ta de surpriză și necredință. Cum te-ai simțit pentru a realiza un vis ca acesta?
Lacrimi de fericire! Acele emoții nu pot fi exprimate în cuvinte, sunt sentimente unice. Ceea ce s-a întâmplat a fost ceea ce mi-am dorit atât de mult, ceea ce am visat atât de mult, sa întâmplat ceva ce părea imposibil.
Am muncit pentru a ajunge la acel punct mult timp. Mulți ani de muncă grea, determinare absolută și încredere în sine. De asemenea, sprijinul și ajutorul oamenilor apropiați. Toate acestea împreună dau rezultatul pe care l-am obținut.
2018 și 2019 nu au fost cele mai bune anotimpuri, ți-ai revenit după o accidentare destul de gravă. Totuși, încă vă ajutați pe podiumul Cupei Mondiale. Cum a fost recuperarea și reabilitarea leziunii dumneavoastră? Cum a fost pregătirea dvs. pentru 2020 înainte de pandemia globală? Te simți încrezător că vei reveni la cel mai bun moment când încep curse din nou?
La sfârșitul sezonului 2017 s-a întâmplat ceva care nu mi-a venit să cred. M-am întors în Ucraina și în timpul unei sesiuni ușoare de antrenament în orașul meu, am căzut de pe bicicletă și nu m-am putut ridica. M-au repezit la spital și medicul mi-a spus ceva ce nu mi-a venit să cred. Șoldul tău este rupt, ai nevoie de o operație, o placă de titan pe os, din care există doar două sau trei pentru toată Ucraina.
După 2 zile de spital, am mai făcut o operație în orașul meu (este casa unui doctor foarte bun) și apoi am stat în spital încă 2 săptămâni. Mi-au dat cusături și am venit acasă.
A fost o perioadă foarte grea și dureroasă. Multă vreme am mers pe cârje. M-am dus la sală și deja mă antrenam pe role, dar nu puteam merge fără cârje. După spital, mi-am exercitat doar corpul superior. Aproape o lună și jumătate după operație, am urcat pe rolă pentru prima dată și după 2 luni am revenit la drum. Obișnuiam să petrec mult timp la sală.
Revenirea la antrenament și cursele ulterioare nu a fost ușoară. Am slăbit, piciorul mi-a pierdut volumul și puterea, se părea că mă strângeam doar cu un picior.
Am pierdut o perioadă lungă de timp în care nu am putut merge cu bicicleta, plus antrenamente foarte importante la sala de sport în afara sezonului. Sigur că sezonul meu a început mai târziu, nu la fel ca în fiecare an.
Mi-a fost dor de toate antrenamentele de iarnă, ceea ce este foarte important pentru sezon. Am urcat pe bicicletă foarte târziu, a trebuit să ratez multe curse la începutul sezonului și prima cursă a Cupei Mondiale.
Sezonul 2018 nu mi-a fost ușor, prejudiciul afectat mult timp (în acest moment, simt că mușchii s-au recuperat aproape la 100%, dar sunt încă puțin mai mici). Am avut răni pe tot corpul meu la ani după rănire (totul din corpul nostru este conectat). Dar sunt foarte fericit că am reușit să mă întorc rapid să lupt pentru pozițiile din față, în șase luni pentru a ajunge pe poziția a cincea a Cupei Mondiale și a fi pe podium la șapte luni după accidentare (iar medicii mi-au spus să nu planific reveniți până la șase luni). Dar am avut o mare dorință, un sprijin puternic și asta m-a ajutat să nu renunț.