Hot Yoga Bikram în revista VOGUE; Hot Yoga californian

Practicarea yoga la 42 de grade devine activitatea preferată a multor oameni, atât pentru pierderea rapidă în greutate, cât și pentru numeroasele sale beneficii.

De Ana Gándara.

Poziția Lotus „Să ne amintim că yoga s-a născut în India, unde este cald oriunde, așa că îi reproducem climatul în camera noastră de yoga”, explică Macarena Cutillas, profesor de yoga termică și fondator al Hot Yoga californian din Madrid.

«Ne jucăm cu temperatura în funcție de tipul de disciplină pe care o practicăm și imităm căldura umedă din țara sa de origine. Din acest motiv, ‘yoga shala’ noastră este o cameră încălzită în care lucrăm între 25 și 42 de grade, adăugată mereu la diferite procente de umiditate ”, rezumă el caracteristicile acestei practici.

---