Hormonii care pot fi cei mai buni aliați ai tăi în eternă luptă pentru pierderea în greutate

Vă povestim puțin despre unii dintre hormonii care vă pot afecta cel mai mult eforturile de slăbire, precum și câteva recomandări

Leptina

Unul dintre hormonii care reglează pofta de mâncare. Acest lucru ajută la generarea de semnale de sațietate, adică atunci când apare, trimite un semnal către creier pentru a nu mai mânca. Te face să te simți „plin”.
Este generat de țesutul adipos (gras), și acționează pentru reglarea depozitelor de grăsime care se acumulează în corpul nostru prin consumul de alimente.

aliați

Când este eliberată, leptina scade pofta de mâncare (și ușor energia pe care o simțim). Cum îi puteți promova producția?