Hipotiroidism simptome tratament nutrițional
Hipotiroidismul la femei este o tulburare metabolică foarte frecventă, mult mai frecventă decât la bărbați. Scăderea funcției tiroidiene apare din cauza producției reduse de hormoni. Hormonul stimulator al tiroidei (TSH), triiodotironina (T3) și tiroxina (T4).
Terapia pentru bolile tiroidiene se realizează prin aportul continuu de hormoni sintetizați și anumite suplimente. Din ce în ce mai mulți experți subliniază că alimentația adecvată este foarte importantă pentru tratarea glandei tiroide. Joacă un rol important, poate mai important decât terapia convențională cu medicamente.
Aflați mai jos cum să recunoașteți această boală tiroidiană, care sunt simptomele și ce dietă adecvată este recomandată pacienților cu hipotiroidism.
Urmăriți videoclipul nostru despre tratamentul glandei tiroide naturale:
SIMPTOME DE HIPOTIROIDĂ
La femei, simptomele hipotiroidismului sunt mult mai frecvente decât la membrii populației masculine. Se dezvoltă treptat și nu sunt atât de specifice sau ușor de observat. Hipotiroidismul bolii tiroidiene se caracterizează prin faptul că semnele de avertizare pot proveni din diferite organe. Chiar și sistemul de organe din cauza lipsei de hormoni tiroidieni.
Iată câteva semne tipice ale acestei boli:
NUTRIȚIA ADECVATĂ ÎN HIPOTIROIDISM
Pentru a vă face o idee completă a tipurilor de alimente care ajută la recuperarea funcției tiroidiene, explicațiile detaliate sunt prezentate mai jos. Aflați cum funcționează fiecare dintre alimentele individuale. Iată câteva dintre cele mai importante postulate pentru tratarea hipotiroidismului fără utilizarea medicamentelor.
Unele dintre alimentele sănătoase incontestabil, cum ar fi soia și produsele din soia, sunt contraproductive în tratarea hipotiroidismului. Soia este bogată în estrogen și s-a demonstrat că acest hormon blochează producția de hormoni tiroidieni.
Grăsimile polinesaturate (uleiuri vegetale, semințe, nuci, pește, legume) afectează, de asemenea, negativ bolile tiroidiene, cum ar fi hipotiroidismul. În ciuda faptului că sunt foarte utile pentru sănătate, acestea reduc funcția tiroidei la aproape toate nivelurile. În primul rând, aceste grăsimi perturbă secreția de hormoni tiroidieni. Apoi, acestea își blochează transmisia prin fluxul sanguin și, în cele din urmă, împiedică celulele să le folosească în mod corespunzător.
DIETA DE HIPOTIROZĂ - MÂNCAȚI MAI GRAS
Masti este însoțit de o critică negativă nejustificată, bazată pe cercetări științifice de acum o jumătate de secol. Aceste rezultate au fost îndepărtate mult timp, în timp ce numeroase constatări pozitive din studii recente nu sunt menționate. Unul dintre cele mai mari beneficii ale grăsimilor saturate, pentru care acestea trebuie să fie prezente în dietă în caz de hipotiroidism, este că acestea contribuie la neutralizarea efectelor toxice ale grăsimilor polinesaturate.
În plus, îmbunătățesc efectul insulinei (reacția organismului la acest hormon), care ajută la menținerea stabilă a nivelului de glucoză din sânge și la reducerea nivelului de hormoni ai stresului. În caz contrar, nivelurile ridicate de hormoni ai stresului sunt una dintre numeroasele cauze ale hipotiroidismului.
Cu toate acestea, trebuie să fii atent când vine vorba de grăsimile animale. Deoarece vitele mănâncă în principal porumb, soia și alte alimente bogate în grăsimi polinesaturate. Multe dintre aceste grăsimi sunt create în carne. Pentru a evita acest lucru, este necesar să alegeți grăsimi care provin de la animale hrănite cu iarbă care consumă unt și ulei de cocos.
TERAPIA HIPOTIROEZEI CU FRUCTE
Fructul ar putea sta la baza unei diete care reglează activitatea glandei tiroide. Pentru început, majoritatea acestor fructe sunt bogate în potasiu, ceea ce este foarte important pentru reglarea nivelului de zahăr din sânge. Potasiul reduce necesitatea producerii de insulină, ceea ce ajută la menținerea stabilă a nivelului de glucoză din sânge pe termen lung. O glicoreglare bună reduce automat producția de hormoni ai stresului. Cu toate acestea, există unele tipuri de fructe care ar trebui evitate. Avocado este unul dintre ele, datorită conținutului ridicat de grăsimi nesaturate.